Тривалі авіа перельоти. Як перенести?

Ось деякі корисні поради, якщо ви зібралися зробити тривалий переліт:

- Вільний одяг і зручне взуття, ось головний критерій приємного польоту

- Якщо є можливість, витягніть ноги, не згинайте їх занадто сильно;

- Намагайтеся побільше випити більше рідини, бажано без газу;

- Перед зльотом постарайтеся зробити якомога більше рухів, трати більше енергії. У сидячому положенні вона вам не сильно понадобіться;

- Коли сядете в крісло, робіть прості вправи раз в годину-півтори, просто «намалюйте» якесь слово ступень. Це допоможе розвантажити ноги і зніме усталость;

- Так само періодично розвантажуйте м'язи шиї, рухами голови;

- Не пийте алкоголь перед польотом і на борту;

- Не намагайтеся обкуритися сигаретами заздалегідь, навіть якщо ви злісний курільщік;

- Якщо ви хворієте, краще сходіть на консультацію до лікаря. Він дасть правильну пораду при перельоті.

Головними ліками в тривалому авіа перельоті залишається гарний настрій, приємні емоції і спокій! Адже в польотах, нехай і тривалих, можна з користю провести час! Тепер ви знаєте, як перенести тривалий переліт! Стаття оригінал знаходиться тут та й багато інших теж nestida.com