Наскільки корисні дієтичні безалкогольні напої?
Цукор - солодка отрута! Зі слів Раїси Захарівни, героїні комедії «Любов і голуби», це добре відомо всім радянським чоловікам і жінкам, а вже від них і нинішньому поколінню співвітчизників. На жаль, в цих словах є доля правди, що зумовило появу на прилавках безлічі «дієтичних» напоїв.
Реклама прозоро натякає, що популярні напої з приставками «дієт» і «лайт» - чи не панацея від докучливих калорій, зайвої ваги, а заодно і супутніх йому серцевих хвороб і діабету. Проте чи так вже доріг нашому здоров'ю «золотник» в яскравій бляшаній баночці?
Днями британське видання «Daily Mail» повідало своїм читачам про сенсаційні результати наукового дослідження, проведеного в рамках програми «Ініціатива жіночого здоров'я» (Women's Health Initiative). Головний висновок фахівців - дієтичні безалкогольні напої можуть викликати проблеми з серцем і діабет у жінок літнього віку.
Представниці саме цієї категорії з цілком зрозумілих причин більше за інших стурбовані станом свого здоров'я і намагаються дотримуватися дієтичного харчування. Але виявилося, що жінки у віці, які щодня п'ють по дві або більше порції дієтичних напоїв, частіше за інших зіштовхуються з серцевими хворобами, високим кров'яним тиском і діабетом.
Вже вибачте за штамп, але «статистика - річ уперта». Вона свідчить, що любительки всього лише двох стаканчиків «корисного» напою на 50% частіше за інших страждають від серцево-судинних захворювань. Вони на 30% частіше стають жертвами інфарктів та інсультів, ніж ті жінки, які вживають помірну кількість дієтичних безалкогольних напоїв, або відмовилися від них зовсім.
На початковому етапі дослідники опитали 60000 жінок, чий середній вік становив 62-63 року. Інтерв'юерів цікавило, скільки низькокалорійних і дієтичних безалкогольних напоїв випивали респонденти в середньому за останні три місяці. За результатами опитування жінок розділили на три групи. Тих, хто випивав по два і більш «дринка», відзначили як «важких споживачів».
Наступне інтерв'ю, в ході якого дослідники з'ясовували, чи стикалися жінки в минулому періоді з судинними захворюваннями, в тому числі з тромбозами, інфарктами та інсультами, відбулося майже через десять років. Було виявлено, що «важкі споживачі» постраждали більше за інших. Роблячи такі висновки, вчені взяли до уваги й інші фактори: спосіб життя, рівень фізичної активності та індекс маси тіла.
Вплив напоїв на здоров'я вивчається не вперше. Попередні дослідження показали, що кола, як дієтична, так і звичайна, може призвести до зниження щільності кісткової тканини.
Може здатися, що загальна кількість проданих безалкогольних дієтичних напоїв не настільки велике, щоб «бити на сполох». Однак дослідження, проведене Центром по боротьбі з хворобами (Centers for Disease Control) в 2009 році, виявило, що на радість виробникам дієтичні напої щодня п'є кожен п'ятий американець, з них більше половини не обмежує себе двома склянками.
Доброго здоров'я!
