Чому діти уві сні скриплять зубами і що з цим робити?
Іноді буває так, що з дитячого ліжечка замість мирного посопування вночі доноситься моторошний скрегіт ... Це може повторюватися по кілька разів за ніч і триватиме кілька секунд. Але чому це відбувається і як з цим боротися?
У народі існує міф: «Коль дитя скрипить зубами, значить мається глистами». Боятися не варто, цей міф не має під собою ніяких підстав. У скрипучих зубами дітей глисти зустрічаються не частіше, ніж у інших.
Але з'ясувати причину виникнення скреготу (бруксизма) все-таки варто, адже він є безпосередньою загрозою самим зубах.
Справжні причини цього явища ще точно не встановлені. Це може бути проявом стресу або порушення регуляції глибини сну (ще до таких порушень відносяться хропіння, нічні кошмари і нічний енурез). Найчастіше цей феномен зустрічається у дітей дошкільного віку або з відповідною спадковістю, хлопчики схильні йому більше дівчаток.
Також нічний зубовний скрегіт можуть викликати порушення прикусу, порушення будови зубного ряду або лицьового черепа.
Таку причину, як стрес потрібно виділити особливо.
Дорослій людині може здатися, що дитячий варіант стресу занадто полегшений в порівнянні зі своїми катаклізмами, але діти менш захищені від нього, їм важко впоратися зі своєю емоційністю. Винуватцем виникнення стресу може стати конфлікт з батьками або однолітками, переглянутий недавно страшний фільм, майбутній виступ і багато іншого.
Щоб допомогти своєму малюку впоратися з цією недугою, поговоріть з ним про його проблеми і занепокоєння, спробуйте розвіяти всі його страхи.
Поговоріть з ним перед сном, щоб в ліжечко малюк відправився вже заспокоєний. Прослідкуйте, щоб останні години півтори перед сном дитина був зайнятий спокійними іграми, можете почитати йому або просто погортати книжку з картинками. За цей час всі м'язи розслабляться, і малюк буде спати спокійніше.
Не слід годувати дитину безпосередньо перед сном. Краще після вечері відправитися на коротеньку прогулянку на свіжому повітрі, під час якої можна перекусити яблуком або морквиною, після чого можна прийняти розслаблюючу ванну, яку теж можна поєднати з задушевної бесідою.
Солодкого і цукерок ввечері теж краще уникати, крихітці буде краще погризти яких-небудь фруктів.
Все це допоможе малюку розслабитися перед сном і спати спокійно і міцно.
Але незалежно від причини виникнення бруксизма, з часом він припиниться. Дитина його просто переросте. Але якщо він все ж продовжується і не проходить більше декількох місяців, варто звернутися до фахівця і в жодному разі не пускати все на самоплив! Адже зуби можуть піддатися серйозному зносу, а малюк вранці буде страждати від зубних і головних болів, що виникають при постійній м'язової навантаженні.
Вважається, що нечастий скрегіт тривалістю менше 10 секунд не потребує лікування, але в інших випадках варто обстежитися і з'ясувати причину.
Залишається побажати вам і вашим малюкам тихого і спокійного сну!
