Як виміряти самомотивацію? Звернемо гори!
Щоранку ми дивимося за вікно, щоб дізнатися, йде дощ або світить сонце. Щоранку ми приходимо на роботу і швидко вникаємо в ситуацію. Ми знаємо, скільки відсотків плану в цьому місяці ми вже зробили, і скільки залишилося.
Але буває, що вчора у нас справи сперечалися, а сьогодні - не хочеться працювати, все валиться з рук, немає мотивації. У такі моменти ми навіть не пам'ятаємо, що зазвичай змушувало нас поспішати до робочого місця!
Щоб зрозуміти, наскільки серйозна втрата мотивації, і вжити заходів, якщо необхідно, було б непогано порівняти її з вчорашнім днем, оцінити сьогоднішній і запланувати певний рівень на завтра. Так чи можемо ми управляти мотивацією?
Першим ділом, щоб чимось керувати, треба це відчути, помацати, виміряти. А як її, мотивацію, виміряєш - вона ж не булка хліба! Так-то воно так, але зробити побіжний самоаналіз ніхто не забороняв. Знати б, як ... А якщо спробувати порівняти сьогоднішню мотивацію з певним еталоном? От тільки де його взяти?
Можна порівняти результати роботи в різний час в однакових умовах. Викопав яму менше, ніж минулого разу? Або знадобилося більше часу? Значить, мотивація була нижче! Об'єктивно? Мабуть.
От якби умови були абсолютно однакові (що навряд чи досяжно) ... І найголовніше - хотілося б мати інформації не після закінчення роботи, а в процесі, щоб зуміти вплинути на результат.
Давайте в цьому зв'язку згадаємо про самомотивації. Сторонній людині неможливо зрозуміти, а тим більше виміряти, що відбувається в мозку індивідуума. А сама людина може виміряти рівень самомотивації?
Засновники нейролінгвістичного програмування (НЛП) Відповіли на це питання ствердно. Вони ввели поняття еталонів стану. Кожна людина може пошукати еталон самомотивації у своїх спогадах.
Згадайте, що ви відчули, коли вам подзвонили і сказали, що вдома прорвало кран і затоплює сусідів? Вам, звичайно, хотілося швидше поїхати додому. Ось тільки настрій при цьому було - бр-р-р ...
Давайте змінимо характер відчуттів. Вам доводилося в авральному режимі обдзвонювати магазини в пошуках, наприклад, запчастин для автомобіля? Тих, які необхідно купити сьогодні, і в що б те не стало. Приклад повинен бути реальний, з «хорошим кінцем». Обов'язкова умова - щоб настрій при цьому було не "нижче ватерлінії» (як з краном), що не нейтральне, а завзяте, такий собі кураж.
Згадали? Закрийте очі і відновите момент, коли ви нестримно рухалися вперед, і нічого не могло вас зупинити! Зафіксуйте це відчуття. Ось саме таке відчуття і є запорукою успішного досягнення поставленої мети, успішного робочого дня, успішних переговорів.
Вас викликають на нараду до начальника? Відновіть еталонний стан, проникніться відчуттям майбутньої перемоги і тепер, не виходячи з даного стану, уявіть себе в майбутньому ключовому моменті бесіди.
Ось ви закінчили своє повідомлення, і на вас звернені захоплені погляди? Дуже добре. Більше подробиць! Чим яскравіше ви представите свою «вікторію», тим більше шансів на успіх!
Порівнюйте свою самомотивацію з еталоном, налаштовуйтесь на майбутню роботу - і ви згорне гори!
