Як легко приготувати швидкий і здоровий вечерю?

. (), . , .

:, . , . .

1. : + +.

:,, -,,. ,,. , .

: ( ),,,. ,,. ,. . : 3 .. (), 2 .. (,!,, ,), 2 .. , 1 .. ,,,. 3-2-2 (-). . .

: , (),, ..

, .

2. ++

. .

: . ,. , 15. .

: . 5. .

,, (,,). . 2x2. , . ,. . , .

, . . 1-1,5. ,. , ( ).

1-1,5. , , - ,. .

,, 3 -4. 1-1.5, . , .

, .

,, . , . , ,,, . .

3.

, . -,. ,.

- , . . .

. , ,. 1-2, .

: (,),, (,), (, ,,..), (, ),, (,, ), ().

: (,), ,,, (, ).

: ,,.

: ,,, .

: ! . , 0%. () (3) (1),,. .

, ,. .

!