Як схуднути з масажним обручем?
Обруч - Це найдавніший засіб для підтримки свого тіла в тонусі і хорошій фізичній формі. Масажний обруч (Health Hoop - англ.) - Це абсолютно новий тренажер не тільки для підтримки гарної форми, але і для її створення.
Для чого потрібен масажний обруч?
Масажні обручі використовуються для вирішення різних проблем, пов'язаних з Вашим здоров'ям, одна з яких - проблема зайвої ваги. Завдяки легкості в застосуванні й найвищої ефективності масажні обручі без праці й за короткий час допоможуть Вам впоратися з цією проблемою. Незважаючи на великий асортимент обручів на ринку спорттоварів, все обручі сходяться в одному - всі вони сприяють спалюванню жиру в тілі.
Виснажливі дієти лише тимчасово позбавляють Вас від проблеми зайвої ваги, а за допомогою масажних обручів можна легко проводити корекцію фігури, причому робити це самостійно в процесі тренувальних занять на ту чи іншу групу м'язів за Вашим бажанням. На жаль, як правило під час голодування Ви не можете чітко контролювати, в якій саме частині тіла Ви худнете, і як результат цього - непропорційність, яка може тільки погіршити становище. Також великим мінусом сидіння на дієті, при зіставленні з тренуваннями з використанням масажних обручів, є швидка втрата ваги, але і таке ж швидке його повернення, причому іноді навіть більшою мірою, ніж перед дієтою.
Основні види впливу масажного обруча
Коли Ви проводите систематичні тренування з масажним обручем, Ви не тільки спалюєте жир, але й зміцнюєте різні м'язи, відповідно, Ваші скинуті кілограми не повернуться до Вас, заставши Вас зненацька, так як результатом Ваших тренувань з масажним обручем буде загальний тонус тіла, згорілий жир , зміцнення і масаж основних м'язових груп, поліпшення кровообігу. Масажний обруч Health Hoop забезпечує масаж сідничних м'язів, живота, стегон, м'язів спини, а також впливає на акупунктурні точки Вашого тіла. Активне обертання масажного обруча Health Hoop сприяє утворенню аніонів в крові, а, як відомо, вони прискорюють метаболізм і активно насичують клітини енергією. Аніони ж, у свою чергу, зміцнюють нерви, знімають втому і очищають кров. Систематичні заняття не тільки виліковують деякі жіночі хвороби, але також нормалізують роботу кишечника, тренують серцево-судинну і дихальну системи. Є ще одна причина, по якій Вам неодмінно потрібно взяти в руки саме масажний обруч. Після проведених дієт з'являється в'ялість і обвислість шкіри і, щоб позбутися цього ефекту, ми рекомендуємо заняття з масажним обручем, який допоможе Вашій шкірі стати пружною, доглянутою і підтягнутою.
Які бувають масажні обручі
Зараз на спортивному ринку можна зустріти величезний асортимент обручів: це і Health Hoop, Hula Hoop, Magic Hoop, Aсu Hoop, Magnetic, Dynamiс, Vita, Passion, New Body, Jemimah, просто хула-хуп. Назв багато, але як правило між собою вони відрізняються вагою, числом секцій і числом масажних елементів. Є обручі з вбудованими в масажні елементи магнітами, що сприяє також і лікувальному ефекту. Масажні елементи також можуть різнитися між собою за матеріалом, з якого вони виготовлені: це може бути як пластик, так і силікон. Вибирайте свій обруч згідно зі своїм зростом і вагою, і приступайте до тренувань!
Поради щодо занять з масажним обручем:
Починайте заняття з нетривалого часу, 1-2 рази по 10-15 хвилин в день, поступово збільшуючи кількість занять і їхній час, найбільша ефективність досягається за 20-30 хвилин занять.
Проводьте заняття для кожної групи м'язів окремо.
Пам'ятайте, що масажний обруч спалює калорії набагато швидше, ніж проста дієта.
Оскільки масажні елементи на самому початку занять з масажним обручем можуть залишити на Вашому тілі незначні синці, скористайтеся поясом для схуднення, щоб уникнути цих неприємних моментів.
Якщо є вільна хвилина - візьміть обруч і проведіть тренування.
Купити обручі вже зараз можна в інтернет-магазині www.sportlive.su.
Бажаємо Вам успіху!
