Що таке Slendertone? Технології сексуального тіла
Наведемо м'язи в тонус з міостимулятором Slendertone.
Мускулатура людського тіла потребує постійних фізичних навантаженнях. Рух - це життя, м'язи повинні працювати. Саме тому так важливо щодня зміцнювати і розвивати м'язовий тонус.
Є величезна кількість вправ для підтримки гарної фізичної форми. Всілякі види нахилів, присідань, віджимань, силові й аеробні елементи спрямовані на розвиток всіх груп м'язів людського тіла.
Щоденні тренування збільшують опірність організму до захворювань, покращують зовнішній вигляд, є невід'ємними складовими процесу скидання ваги.
Для кожної групи м'язів існують певні силові й аеробні вправи. Традиційні вправи підтримують загальний фізичний стан на рівні нормального, спеціальні - спрямовані на підвищення витривалості, еластичності. В ідеалі необхідно навчитися поєднувати традиційні і спеціальні вправи для досягнення найкращого результату.
На сайті компанії Slendertone представлений шеститижневий курс тренувань з міостимулятором Slendertone. За допомогою цього приладу ви зможете коригувати проблемні ділянки тіла, позбутися целюліту, поліпшити колір і поверхню шкіри, зробивши її рівною, пружною і гладенькою.
В основу роботи міостимуляторів покладено здатність м'язів скорочуватися під дією подразників. Природним виробником електричних імпульсів виступають нервові клітини. У разі використання миостимулятора мільйони електричних імпульсів, що виробляються приладом, проникають через шар епідермісу, впливаючи на м'язову тканину і примушуючи її скорочуватися. Фактично ваші м'язи піддаються фізичному навантаженні, в той час як ви продовжуєте займатися своїми справами. Інтенсивність м'язових скорочень порівнянна з багатогодинними виснажливими тренуваннями в спортивному залі. М'язова сила, у разі використання миостимулятора Slendertone, збільшується до 50%. Для інтенсивної роботи м'язів необхідна енергія, яка виділяється в процесі видатків жирових запасів. Таким чином, не тільки підвищується м'язовий тонус, але й зменшується жировий прошарок між м'язами і шкірним покривом. Електроміостімуляція сприяє виведенню холестерину і вільних жирних кислот з організму, а також покращує обмін речовин, посилюючи окислювальні процеси.
Повернення до фітнесу. 9 місяців тому.
Вагітна жінка прекрасна завжди, вона немов світиться зсередини, переживаючи одні з найяскравіших моментів у житті - очікування появи на світ маленького дорогого чоловічка.
Народження дитини - це найбільше і найбільш очікувана подія в родині. Безумовно, під час вагітності трансформації жіночої фігури уникнути неможливо: з'являється зайва вага, розтяжки. Стан загальної вседозволеності в їжі рідко залишає жінку вже після того, як дитина з'явилася на світ. Та й часу на себе практично не залишається. Відкладання «на потім» занять з відновлення власної фізичної форми сприяють збільшенню жирових відкладень і постійно зростаючого невдоволення відображенням у дзеркалі.
Slendertone, компанія зі світовим ім'ям, вже багато років допомагає жінкам домагатися ідеального зовнішнього вигляду. Фахівці Slendertone пропонують новоявленим мамам скористатися їх четирехшаговой програмою з відновлення фігури після пологів.
Етап 1. Правильне збалансоване харчування, дотримання рекомендацій лікаря-дієтолога.
Етап 2. Фізіотерапевтичні процедури.
Етап 3. Помірні фізичні навантаження, йога.
Етап 4. Зміцнення всіх груп м'язів живота за допомогою спеціального пояса Slendertone.
Розглянемо кожен етап більш докладно. Отже, правильне збалансоване харчування. Д-р П'єр Азам дає наступні рекомендації: «Період вагітності для кожної жінки індивідуальний. Едино одне: жіночий організм переживає в цей момент часу значну перебудову в функціонуванні. Інтенсивна вироблення гормонів сприяє збільшенню маси тіла. Поступове накопичення жирової маси - необхідний підготовчий процес для нормального протікання періоду лактації. Частка м'язової ваги в загальній масі жіночого тіла значно знижується. Виробляються гормони негативним чином позначаються на тонусі всіх м'язів, особливо м'язів черевного преса.
Вагітність і народження дитини розслаблюють жінок в плані харчування. Надмірне споживання жирної, смаженої, солоної і солодкої їжі сприяє збільшенню жирових відкладень, від яких потім дуже важко позбавлятися. Тому відразу після появи на світ малюка слід звернути увагу на харчування. У раціон необхідно включити якомога більше здорової та корисної їжі, збагаченої вітамінами і мінеральними речовинами. Щоденне споживання води сприяє кращій засвоюваності корисних мікроелементів, швидкому всмоктуванню їх у кров.
Дуже важливо дотримуватися раціональну жиросжигающих дієту. Категорично забороняється переводити харчування моментально після народження дитини в режим низькокалорійного харчування. Пам'ятайте, що зовсім недавно ваш організм випробував колосальне навантаження, пережив сильне стресовий стан, і різка відмова від звичної їжі може заподіяти йому непоправної шкоди. За рекомендацією лікаря дотримуйтеся щадного режиму харчування, їжте тільки здорову їжу. Зверніть особливу увагу на сніданок: він повинен бути повноцінним ».
Перейдемо до другого етапу - фізіотерапевтичні процедури. Послухаємо рекомендації фізіотерапевта Хелени Тодорович: «Фізіотерапія необхідна молодій мамі в якості відновлювальних заходів організму після пологів. Такі процедури відновлюють нормальну роботу сечостатевої системи, запобігаючи нетримання сечі і повертаючи жінку до звичайної сексуального життя. Тренувати інтимні м'язи можна самостійно, поперемінно їх стискаючи і розслабляючи. Ці непомітні для оточуючих вправи роблять в будь-якому положенні і місці ».
Третій етап - початок тренувань і занять йогою. Послухаємо рекомендації тренера з йоги Вірджинії Боу: «Помірні фізичні навантаження показані молодим мамам через 45 днів після народження дитини. Йога - унікальний комплекс вправ, що складається в основному з елементів розтяжки і релаксації, сприяє швидкому відновленню колишніх фізформ, підвищенню м'язового тонусу. Важливо розуміти, що виконання елементів йоги засноване на розумінні мови власного тіла, слідувати за ним, здатності концентруватися на техніці. Підвищення м'язового тонусу - саме на це спрямовані всі вправи йоги. Дуже важливо, як ви дихаєте в процесі занять, не забувайте правильно вивільняти повітря з легенів.
Четвертий етап програми - зміцнення всіх груп м'язів живота за допомогою спеціального пояса Slendertone. При правильному дотриманні всіх попередніх етапів програми ви будете готові перейти до заключного етапу - відновлення тонусу м'язів черевного преса за допомогою миостимулятора Slendertone. Займайтеся з ним по 20 хвилин 5 разів на сім днів протягом місяця, і результати не змусять себе довго чекати - ваш прес кардинально зміниться.
Широке застосування прилади знайшли серед людей, позбавлених можливості без чиєїсь допомоги займатися спортом. Міостимулятори показані до використання інвалідами, людьми, що перенесли важкі операції, що побували в різних катастрофах.
Метод EMS вже понад півстоліття у всьому світі активно застосовується в медичних установах при проведенні фізіотерапевтичних процедур. Процес підготовки спортсменів також включає в себе використання міостимуляторів на одному з етапів.
