Як правильно поєднувати горіхи, мед і сухофрукти?

Як отримати з цього велику користь і не нашкодити собі?

Зокрема, чим замінити шкідливий цукор (в його шкідливості вже ніхто, сподіваюсь, не сумнівається), як позбавитися від пристрасті до солодощів, «тортиків», кофет та ін.? І як поєднанням продуктів можна їжу перетворити на ліки?

Що стосується цукровмісних продуктів, то відповідь Ви знаєте: замінити цукор медом, а солодощі на горіхи і сухофрукти. Однак безконтрольне вживання вищезазначених продуктів не тільки зводить настільки корисні їх якості до нуля, а й створює певні проблеми організму.

Не сподівайтеся ум'яти півбанки меду за раз і при цьому собі не нашкодити.

Увага! Переїдання горіхів негативно позначається на підшлунковій залозі з-за високого вмісту в них ефірних масел і рослинного білка, який важко засвоюється.

Сухофруктів переїдати не можна через високої концентрації в них мікроелементів і вітамінів. Їх переїдання чревате також бродінням!

Для деяких очевидно, багато - шкідливо. А скільки це - багато? А скільки не вредно? А скільки буде корисно? А адже корисність можна підсилити ще й сполучуваністю. Перетворюючи їжу в ліки правильним поєднанням, стародавні лікарі позбавляли від багатьох недуг.

За відповідями я звернулася до Голтісу, автору тренувально-реабілітаційної системи «Зцілювальний імпульс». У результаті з'явилася Таблиця сполучуваності меду, горіхів і сухофруктів, кількість вживання за 1 прийом і в добу.

Голтіс: «Я хочу поділитися своїми шляхами пізнання цього світу, знаннями про те, як не хворіти, а якщо захворів, як вилікуватися. Як повернути роки назад, як в 70 років почуватися двадцятирічним. Це можливо завдяки певним знанням. У кожного є природний потенціал, просто багато людей не знають, як впустити в себе сили самозцілення, як дати природі самої себе зцілити ».

Таблиця: Сполучуваність меду, горіхів і сухофруктів, кількість вживання за 1 прийом і в добу

Лідери серед корисних сполучень:

• волоський горіх + ізюм;

• лісовий горіх + родзинки,

• лісовий горіх + інжир,

• мигдаль + фініки.

Отримайте в розсилці: «Секрети і рецепти. Чим харчуватися? Перехід на здорове харчування»:

• рейтинги корисності з біологічної та біохімічної цінності продуктів,

• таблиці сполучуваності та частотності продуктів,

• поради та рекомендації великих майстрів,

• рецепти для гурманів в здоровому харчуванні.

Бонус тим, хто підпишеться зараз:

Правила та принципи харчування за методикою Голтиса «Зцілювальний імпульс». Інформація з платних семінарів.

Одне лише застосування правил правильного харчування з усього арсеналу методики «Зцілювальний імпульс» багатьох людей відвело від операційного столу. А дуже багатьом дозволило розкрити у своєму організмі раніше небачені резерви.

Наталія Ліванова,

інструктор з методикою Голтиса «Зцілювальний Імпульс»,

Санкт-Петербург.