Що таке Танцюючий стілець, або Як зберегти здоровий хребет?
Малорухливий спосіб життя. Скільки вже писано-говорено про його підступність! Однак сьогоднішній звичний побут не дозволяє відчутно змінити ситуацію.
Проблеми з хребтом в умовах неминучої сидячої роботи-навчання минуть лише одиниці героїчних щасливчиків, які мають час і бажання цілеспрямовано, наполегливо, щодня качати м'язи спини і постійно стежити за постановкою корпусу.
А більшості з нас в умовах цейтноту категорично не вистачає сили волі взятися за конкретну турботу про свою фізичну форму. Необхідність цього розуміє як би кожен, але приступити до регулярних занять найчастіше збираємося «з понеділка» і - все відкладаємо (або з ентузіазмом починаємо, але дуже швидко кидаємо). Адже неприємні для здоров'я наслідки проявляються зазвичай далеко не відразу і не явно.
Дискомфортні відчуття в спині, шиї, плечах, попереку поступово стають звичними, ми майже не звертаємо на них уваги. Спочатку просто незручно, ми явно відчуваємо неправильність пози - впали вперед плечі, скорчені спина, неприродно напружена шия - але нам не до цього. Ми зайняті справою. І - терпимо ...
Потім, коли з'являться больові відчуття, ми все-таки пробуємо потягнутися, розгорнути плечі і тримати спину - рівно до тих пір, поки контролюємо це свідомо. Але як тільки знову занурюємося в роботу і забуваємо про необхідність постійно тримати хребет прямим, плечі знову звично падають, спина скрючіваются ...
І - здрастуй, всемогутній сколіоз! А разом з ним і купа проблем зі здоров'ям, у тому числі психологічних.
Що ж робити? Неможливо ж весь день думати про спині!
А рішення є! Вірніше, зовсім недавно з'явилося! Це - Танцюючий стілець.
Ось він. Здавалося б, звичайний сучасний офісний стілець. Ви сідаєте і ... Ой-ой! Спробуйте-но на ньому ще втриматися ... Він танцює під вами! Разом з вами!
Ця гра неодмінно викликає посмішку. Ось це так! Втримаюся - не втримаюся? ... Ага! Рівновага таки знайдено. Ух, ти! Нове, незвичайне, але комфортне відчуття. ... Починають працювати спали до цієї пори короткі міжхребетні м'язи і диски.
Хребет оживає! Прокидається вестибулярний апарат, а разом з цим плечі розправляються, шия випрямляється, спина розгинається - звідки не візьмись, з'являється гарна царствена постава!
І що найцікавіше - правильна постава зберігається без свідомих зусиль господаря весь час, поки людина сидить на чудодійний стільці.
Це що ж виходить? Просто сядь на спеціальний стілець - і процес виправлення постави пішов сам собою? Так! Хребет починає непомітно працювати, грати, танцювати - і розігрівається. А раз тренується хребет - оздоровлюється і весь організм. Життєва енергія приємно розливається по всьому тілу ...
А конструкція-то чудо-стільця (Новітнього винаходу російських фахівців) зовсім не складна, як і все геніальне. Це не включається в мережу складний апарат, напханий електронікою, це не механічний кінь, що норовить струсити зазівався вершника, це всього лише рухоме неопрокідивающееся сидіння на одній шарнірній точці опори. Здавалося б, всього-то делов ... Але ефект!
Цей стілець, підтримуючи природне здорове положення хребта, нейтралізує негатив, який заважає відчувати себе щасливим, - стресові режими роботи і навчання, які заганяють у глухий кут депресій негативні емоції, вимикаються з активного життя вимушену обездвиженность в сидячій позі, «синдром хронічної втоми» і витікаючу з цього безвихідну сутулість і втрату впевненості в собі.
І не тільки.
Комфортне правильне положення тіла під час сидіння прибирає м'язові затиски, повертає рухливість суглобам, нормалізує кровообіг всіх систем організму, вирівнює енергетику - а значить, повертає здоров'я і активне довголіття.
Але найдивніше, що сидіти на танцівника стільці не просто не втомлює, а зовсім навпаки! Варто тільки трохи звикнути - і і незвичайний стілець швидко перестає відволікати від справ, і до кінця робочого дня людина відчуває себе не втомленим, а відпочив, повним сил.
Звичайно, існують найрізноманітніші способи зняти напругу: масаж, басейн, гімнастика, фітнес, велнес, аеробіка, шейпінг, бодібілдинг, стретчинг, тонінг, калланетика, пілатес, а ще боулінг, керлінг, сквош, Вінчі, йога, кунфу, ушу, тайчи -цзи, чуань, цигун ... Це все дуже здорово, коли є можливість регулярно і спеціально витрачати на фізичне тіло себе коханого, не рахуючи щомісячних грошових сум, як мінімум пару-трійку годин на день.
А Танцюючий стілець робить свою добру справу під час роботи, мимоволі, не змушуючи спеціально пам'ятати про поставу.
Геть втому, геть депресія! Давайте жити, танцюючи!
