Як змусити себе кинути палити?
Курці діляться на дві категорії: ті, хто палить і хоче кинути, і ті, хто курить і не бажає кидати ... Якщо з першою категорією все зрозуміло, то з другої не все однозначно. Ці курці діляться на дві підгрупи: одні дійсно не хочуть кидати, а другі просто не визнаються іншим, та й собі в тому, що хочуть кинути.
І все відбувається саме через те, що вони не знають, як змусити себе кинути палити! Вони, в принципі, були б не проти позбутися цієї шкідливої звички, та раптом не вийде?
А чому б не забути про себе і не подбати про здоров'я своїх дітей? Адже нам з дитинства вселяють думку, що поганий приклад заразливий. А знаючи, що куріння - це зло, діти курящих батьків долучаються до цього зла в досить ранньому віці. Сьогодні без особливих зусиль можна в кожній школі знайти балующегося сигаретами другокласника.
Деякі з вас можуть заперечити, що палять школярі можуть зустрітися і в некурящою родині. Можуть, згодна. Але таке явище триватиме до першого «татового ременя». Справа в тому, що, коли батьки палять, їх нюх не уловлює запаху сигарет від дітей. У той час як некурящі батьки неодмінно відчують цей запах від їхніх чад. Сумніваюся, що хтось із дорослих, не один раз відчувши запах сигаретного диму, що виходить від його дитини, повірить в історію про те, що це «його друг курить, а він стоїть осторонь, мирно посмоктуючи льодяник ...»
Адже всім відомо, що задавити бажання покурити в самому його зародку набагато простіше, ніж позбутися звички запеклому курцеві зі стажем. Подумайте про своїх дітей. Проводячи з ними бесіду про те, що курити шкідливо, не забувайте про те, що це ви подаєте їм такий приклад. Раз тато-мама курять, значить, це приємно, не будуть же вони робити те, що шкідливо і неприємно.
Як змусити себе кинути палити, якщо турбота про ваших дітей - це не найважливіше у вашому житті? Давайте порахуємо. У день курець в середньому викурює одну пачку сигарет, це в рік виходить 365 пачок. Середня ціна пачки не самих дорогих сигарет сьогодні становить 40 рублів. Виходить, що в рік ви викидаєте на вітер 14600 рублів! Ні, не так. У рік ви майже на 500 своїх, кровно зароблених доларів, псуєте своє ж здоров'я! А якщо помножити на 50 років? Це 25 тисяч доларів ... Ви б могли купити цілком таку середнього рівня машину іноземного виробництва. Причому, ні в чому корисному собі не відмовляючи ... А якщо ви курите сигарети подорожче, наприклад, за ціною 80 рублів за пачку, то за життя ви «вбиваєте себе» на 50 тисяч доларів!
Для того щоб змусити себе кинути палити, потрібна сила волі. Мені здається, що наявністю сили волі і повинен відрізнятися людина розумна від тварин, що живуть більше інстинктивно. Навіщо ж прагнути зайняти нішу братів наших менших, замінюючи розум інстинктами? Адже тяга до паління - це, свого роду, інстинкт. Особливо на більш пізньому терміні куріння. Спочатку до паління штовхає інтерес і бажання бути дорослим, потім сигарета є певним ланкою, провідним до спілкування (покурити за компанію), а далі це просто інстинкт «я курю, тому що я курю» ...
Запитайте у будь-якого курця, що йому дає сигарета? Відсотків 10 відповість про задоволення, решта навряд чи щось скажуть, крім знайомого всім слова «звичка».
Якщо ви курите і іноді у вас з'являється розумне бажання кинути, не думайте про те, як змусити себе кинути палити. Не треба змушувати. До цього бажанням треба прийти усвідомлено. Краще подумайте, для чого вам це потрібно, і тоді сам по собі відпаде питання «Як змусити себе».
Просто змушувати не доведеться, вам самим захочеться прожити років на 10 довше, маючи гарну фізичну форму і свіжий подих. Ви навіть не уявляєте, як від вас пахне (тут хочеться вжити інше слово, але звучить воно занадто грубо) ... Особливо важко доводиться некурящою «половинці». Знаєте вислів: «Поцілувати кращого - це те ж саме, що облизати попільничку?» А спробуйте самі ... Сподобалося? Дуже б хотілося почути відповідь хоча б одного кращого. Сумніваюся, що я колись його почую. Так чому б вам не подбати про почуття і відчуття улюблених людей, якщо вже своє здоров'я вам не дорого?
Рак легенів, рота, дихальних шляхів, хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ) ... Чи варто продовжувати список знайомих усім назв? Так, від них страждають і некурці, не сперечаюся, тільки лікарі кажуть, що набагато рідше. І я їм вірю, тому їм немає сенсу нам брехати. Ніхто не знає, що визначено нам долею, тільки чи варто, знаючи про можливі наслідки, ускладнювати своє життя?
Чому адекватні люди, знаючи, що стрибнувши з 8 поверху можна розбитися, не відчувають долю в надії отримати потрібну порцію адреналіну? Йдуть і отримують її в іншому місці, безпечному для здоров'я та життя. Не збагну, навіщо люди курять, знаючи, що можна захворіти? Задоволення? Небезпечне і сумнівне. До того ж це не єдина можливість отримати задоволення. Чому б не скористатися іншими способами його отримання?
