Чим корисна морська капуста?
У цій статті мені хотілося б розглянути дані про користь і шкоду морської капусти - ламінарії, і розповісти про способи її застосування в сучасній медицині і косметології. Почнемо з простого.
Морська капуста підійде будь?
Як не шкода, але ні, не будь-яка. Концентрація корисних речовин у звичайній морській капусті недостатньо висока. Для того щоб підвищити ефективність ламінарії, її доводиться особливим чином обробляти. Морські бурі водорості ламінарія (Laminaria) найкращим чином підходять для зберігання та використання у вигляді сухого порошку. З натуральної морської капусти методом сублімації видаляється вода. Залишкова вологість, яка ідеально підходить для зберігання - 12%. Важливий момент: ламінарія не повинна піддаватися термічній обробці, щоб збереглися всі знаходяться в ній корисні речовини в природних з'єднаннях. Вони найкраще засвоюються організмом і легко вбираються навіть через шкіру.
Чи шкідлива морська капуста і якщо так, то для кого?
Так. Не варто забувати, що ламінарія - дуже біологічно активний продукт, а її сухий екстракт особливо. Варто утримуватися від вживання морської капусти під час діареї і гострих захворювань кишечника, при хворобах щитовидної залози, таких як гіпертиреоз, тобто пов'язаних з підвищеним рівнем йоду в організмі. Також з нею не варто переборщувати. Норма споживання в їжу людиною цієї дивовижної водорості становить не більше 2 чайних ложок на добу, надто вже висока концентрація в ній різних мікроелементів, надмірне споживання яких майже так само небезпечно, як і їх недолік. Але якщо дотримувати правильні дозування і не мати протипоказань до неї, то бура водорість буде непоганою підмогою вашому організму в його розвитку, захисту від хвороб та збереженні його здоровим і молодим якомога більш довгий час.
Які активні речовини містить в собі морська капуста ламінарія?
Морська капуста містить в собі різні групи речовин: полісахариди, наприклад, маніт, фукоїдан, ламінаран, альгінати, велика кількість мікро- і макроелементів (Ca, Mg, K, Se, Si, I та ін.), Амінокислоти, в тому числі незамінні - наприклад, глутамінова кислота, яка в інших продуктах міститься, завдяки нашій хімічної промисловості, у вигляді глутамату натрію, не надто корисного для організму. Окремим поруч стоять вітаміни - крім стандартного набору з досить поширених в продуктах С і групи В, ламінарія містить вітаміни А, К, Д, Е і безліч інших, не менш необхідних нашому організму речовин.
За яких проблемах зі здоров'ям ламінарія особливо корисна? Від чого вона захищає?
Ламінарія відмінно попереджає і усуває целюліт, а також передчасне старіння шкіри, підтягує в'ялу шкіру і розгладжує розтяжки за допомогою активізації поновлення шкірних покривів, не даючи утворюватися новим. Усуває такі косметичні проблеми шкіри, як сухість, жирність, прищі, акне і вугри, набряки рук і ніг, за рахунок витягування надлишків рідини і розщеплення жиру в підшкірній клітковині. Також вона відмінно знімає стрес і втому, паралельно ліквідуючи наслідки шкідливих звичок, таких як тютюнопаління та алкоголь.
Як правильно застосовувати ламінарію в косметології?
Порошок сухий морської капусти потрібно розвести теплою водою і настояти протягом 10 хвилин до напіврідкої консистенції, що нагадує майонез. Після необхідно нанести її на проблемну ділянку тіла і обернути тонкою харчовою плівкою. Найкраще підходить плівка для загортання харчових продуктів. Час процедури - від 20 до 30 хвилин, залежно від кількості зроблених процедур. Спочатку - мінімальний час, поступово воно збільшується, на 2 хвилини з кожним сеансом. Після процедури все змити в душі з гелем для душу, після чого радимо не змащувати кремами тіло кілька годин. Перед сном бажано прийняти ванну з екстрактом кедра або ялиці.
Сподіваюся, ця інформація дозволить вам використовувати морську капусту тільки з користю для свого здоров'я.
