Коли я дорослим стану? Співзалежність
У дитинстві ми говорили «Ось коли я виросту... »І мріяли про те, що ж буде, коли настане цей час. Хто не мріяв купити на всі гроші морозива або цукерок, а навчаючись у школі - самий крутий прикид, щоб весь клас ахнув і помер від заздрості?
...Або, нарешті, завести саму прегарну у світі собаку. Отримати права і навчитися водити машину, стати таксистом або кондитером, стюардесою, актрисою, великим мандрівником ... Беруть і вище, мріючи стати президентом або хоча б генеральним директором. Ми з дитинства хотіли, щоб наша думка було важливим, щоб нас чули, поважали і цінували.
Навколишній світ вимагає у вчорашніх дітей відповідальності, сили волі, чесності, здатності самостійно приймати рішення. І ось ми зростаємо, ледь помічаючи свої зміни. Школа, атестат зрілості, вступ до вузу, диплом, стажування, робота ... І начебто «Коли я стану дорослим... »Стає неактуальним.
І все ж не зовсім так.
Далеко не кожна людина, яка досягла солідного віку і розмірів, може похвалитися тим, що рішення життєвих завдань йому дається легко, що він упевнений і досить точно співвідносить свої бажання з можливостями, що розуміє, досягнення яких цілей для нього найбільш сприятливо і реалістично, що він в ладу з собою і оточуючими.
В силу певних обставин дорослий або майже доросла людина не завжди усвідомлює свої очікування від життя, розуміє, до яких цілей прагнути, кому довіряти і в що вірити, на чию думку варто орієнтуватися, на що махнути рукою. Його гризуть сумніви в правильності того, що він робить, страх помилитися, не попасти або не вгадати чиєсь бажання, пригадати, упустити шанс, а також вина за минулі та навіть майбутні помилки, за скоєне або невиконане.
Деякі автори стверджують, що таких не цілком самостійних і зрілих 30-40-річних людей - 90%, тобто більшість населення. Це не страшно, питання лише в ступені прояву. З часом багатьом вдається опанувати способами обходити свої «слабкі» місця і досягати більш високого рівня зрілості і гармонії. І цей шлях до себе довжиною в життя.
Деякі проте відчувають значні труднощі і душевні муки при кожній зміні життєвих обставин. Їм настільки буває важко впоратися із завданням або власними переживаннями, що вони намагаються знайти когось, щоб спертися на нього, як на милицю. При цьому їм важко відкрито звернутися за допомогою, і в душі вони сподіваються, що близькі самі здогадаються і допоможуть вирішити (або вирішать за них) все накопичилися.
Особливо страждають виросли діти з неблагополучних сімей - сімей алкоголіків, неповних, конфліктних, що отримали репресивне або байдуже виховання. Відносно таких дорослих останнім часом вельми поширився термін «співзалежність», що припускає емоційну несвободу, залежність людини від інших людей ...
До основних проявів емоційної залежності відносяться:
- Відчуття перебування в пастці контролюючих відносин;
- Сильна невпевненість у собі, у своїх сілах;
- Виняткова орієнтування на думку окружающіх;
- Потреба в постійному схваленні і підтримці з боку;
- Нерозуміння себе, своїх власних бажань і інтересов-
- Болісне відчуття провини і сорому за свою недосконалість або за «неправильність» свого життя;
- Відчуття нестачі сил, енергії, нереалізованності;
- Відчуття себе в ролі мученіка;
- Знижений настрій і схильність до депресій.
Ось кілька прикладів, що описують стан співзалежних людей.
«Я не звикла сильно скаржитися. Кому хто потрібен, крім рідної мами, та й у неї без мене маса проблем. У мене є подруги, сестра, але коли починаються проблеми, я не хочу навантажувати чужі вуха. Я звичайна людина зі своїми мінусами і плюсами, і цілком мене все влаштовує, тільки от не полишає відчуття, яке настирливо твердить, що я роблю щось не так, живу неправильно ».
Інший приклад: «Мені 30, мамі 68. Відносини з нею отруюють все життя. Мати намагається викорінити з мого життя все, крім себе. Бадьоро, енергійно діє, а я мляво пручаюся, втрачаю сили, сумую. Вона вічно мене критикує всім знайомим і чужим. Постійно думаю, що там робить мама, що вона ще вигадає, що скажуть люди. Зловила себе на тому, що розгубила коло спілкування, друзів, соромно ».
Чим довше розвивається співзалежність, тим сильніше вона стає. Можна сказати, що співзалежність носить хронічний і прогресуючий характер. З плином часу співзалежних люди виявляються поглиненими проблемою контролювання залежного. Як кажуть, був би співзалежний, а залежний завжди знайдеться.
Іншими словами, емоційно незрілий, зв'язаний по руках думкою інших людина не може будувати гармонійні відносини з оточуючими людьми. Дуже висока вірогідність того, що співзалежний несвідомо вибере собі в якості партнера «проблемного» людини: страждає на алкоголізм або ігромана, ревнивця або ловеласа, крутого на розправу або м'якого інфантильного людини, яка буде в родині грати роль не батька сімейства, а ще одну дитину.
Тому найважливішим завданням співзалежних може стати внутрішня робота з розвитку своєї емоційної стабільності, а також особистісної самостійності та зрілості.
