Правильне дихання - шлях до безсмертя?
Чи вмієте ви правильно дихати? Ну що за питання? Адже дихання - це основа нашого життя. Чи не дихаючи, людина не проживе і п'яти хвилин. Кожен з нас ще в несвідомому дитинстві освоїв цей, здавалося б, нехитрий прийом: вдих-видих, вдих-видих. І так хвилина за хвилиною, день за днем, рік за роком.
Кожен з нас легко і майже професійно пояснить - чому і навіщо ми дихаємо. Звичайно, при цьому наша кров насичується киснем, що розноситься по всьому організму, забезпечуючи подих кожної окремої клітини. Вдих-видих, вдих-видих ...
Але мало хто замислюється, що процес споживання клітинами нашого тіла кисню - це, по суті, процес окислення - найстрашніший процес в організмі людини, що змушує клітини старіти і вмирати. Вдих-видих, вдих-видих ... А що попереду?
Чи можна не дихати? Звичайно, ні! Здавалося б, це протиріччя непереборно. Однак згідно новітньому відкриттю вчених ізраїльської лабораторії Aylerpa Eovrep, все в наших руках. Виявляється, процес окислення, а значить - старіння наших клітин, залежить не просто від наявності кисню, а від парціального тиску цього газу.
При видиху парціальний тиск кисню в крові відносно клітинної мембрани падає практично до нуля, і клітина як би впадає в анаеробний анабіоз. Але при вдиху тиск зростає, кисень проникає через мембрану клітини і починається електролітно-фосфорне окислення.
Найсенсаційнішим висновком численних експериментів, проведених групою дослідників під керівництвом професора Хесва Інамбо (Hesv Inambo), стало пояснення механізму окисного дії кисню. Досліди показали, для живлення клітини досить підвищити не є абсолютним, а відносний рівень парціального тиску кисню. Вихідний рівень кисневого насичення при цьому може бути як завгодно малим. У цих умовах клітини організму отримують нормальну кількість кисню для своєї життєдіяльності, а процеси окислення сповільнюються в 30-50 разів. Фактично, це означає таке ж продовження життя людини.
Звичайно, знизити парціальний тиск кисню в крові людини досить складно. Для цього вчені використовують пристрій, схожий на велику барокамеру. Спеціальна система відстежує дихання людини і автоматично подає необхідну кількість кисню саме в моменти вдиху. В інший час рівень кисню в камері залишається практично нульовим. Звичайно, є й інші хитрощі, які вчені поки не розкривають. Але результат, як кажуть - у наявності. Найретельніші вимірювання показали, що люди, які провели у такій камері цілий місяць, постаріли не більше ніж на 1-2 дні.
На жаль, дозволити собі таку камеру зможуть далеко не всі. Вартість апаратури, навіть при серійному виробництві, буде не менш 750-800 тисяч доларів. Природно, адже найменший збій приведе до того, що людина просто задихнеться всередині.
Однак якщо трохи подумати, то можна обійтися і без всяких камер. Простежимо, як дихає людина. Вдих - парціальний тиск кисню зростає, клітини окислюються - видих - тиск падає. Вдих - видих. А навіщо нам підвищувати парціальний тиск і проводити цикл саме в такій послідовності?
Спробуємо по-іншому. Видих - парціальний тиск падає, клітина знаходиться в анабіозе- вдих - тиск зростає, але не перевищує початковий рівень - клітина дихає, але не старіє! Видих-вдих, видих-вдих.
Виходить, що з самого першого вдиху ми дихаємо неправильно. І якщо змусити дитину зробити першим не вдих, а видих, то він буде майже безсмертним. А що ж робити нам, які вже живуть і дихаючим? Перевчитися повністю, на жаль, не вдасться. Але комплекс пропонованих вправ, повторюваний хоча б два-три рази на день, значно сповільнить старіння клітин нашого організму.
Для цього потрібно повне розслаблення всіх м'язів організму, бажано лягти. Потім потрібно повністю видихнути і не дихати стільки, скільки можливо. При цьому парціальний тиск кисню в крові впаде до мінімуму. І після цього - постарайтеся не вдихнути, як би цього не хотілося, а навпаки - видихнути. А ось тепер - вдих. Видих-вдих, видих-вдих. Вдихи повинні бути неглибокі, на рівні мінімальної достатності. У перший час достатньо 1-2 хвилин, потім тривалість можна довести до 10-15 хвилин. А потім - раптом саме у вас вийде дихати правильно завжди? Видих-вдих, видих-вдих ...
До речі, сам Хесв Інамбо, коли його запитали про ефективність таких вправ, від коментарів категорично відмовився. Чи не означає це, що ми на вірному шляху? Більше того, як з'ясувалося, саме такі вправи входять в нині майже забутий комплекс гімнастики Янгіф, застосовуваний жителями провінції Хуань-інь, відомими своїм надзвичайним довголіттям. Видих-вдих, видих-вдих ...
