Солодкі таємниці: чи небезпечний шоколад?
Як приємно деколи сісти на великий диван з кухлем чаю і справжнім, смачним шоколадом! Похрумтіти горішками в плитці або відчути, як він буквально тане в роті, змушуючи причмокивать від насолоди - хіба не класно?
Незалежно від статі - і дорослі, і діти обожнюють шоколад. Але не всі знають про його дивовижні властивості. Яку користь він може принести? І навпаки, чи може завдати організму шкоди? Зараз розберемося.
Складемо невеликий список причин, по яких варто їсти шоколад:
- Поліпшення настрою. Думаєте, чому після важкого, нервового робочого дня тягне з'їсти що-небудь солодке? Це організм вимагає терміново отримати в своє розпорядження якомога більше магнію. Він бере участь у виробленні серотоніну - Так званого «гормону щастя». Усього кілька плиток - і проблеми здаються вже не такими страшними!
- Посилення роботи мозку. Кофеїн і теомбромін, які містяться в шоколаді, стимулюють клітини мозку працювати в прискореному режимі. Попереду важкий робочий день? Або треба всю ніч сидіти за підручниками і готуватися до іспитів? Беремо парочку упаковок - і до ранку будете знати все від корки до корки! Перевірено на особистому досвіді.
- Збудження. Ще за часів існування стародавніх ацтеків саме шоколад брали для швидкого відновлення сил. Звичайно, вічно підживлюватися таким чином не вийде, але якщо треба протягнути без сну ще пару годинок - то не варто пити зайву чашку кави, краще взяти смачний батончик.
- Користь для зубів. Всупереч загальній думці, шоколад не тільки нешкідливий для зубів, але і містить какао, яке надає благотворний вплив на емаль. У Японії навіть була висунута ідея спеціальної пасти, в основі якої лежало б саме какао. Так що не бійтеся за свої зуби, вони залишаться такими ж міцними і гострими.
На жаль, і у шоколаду є свої негативні сторони. Вони обов'язково дадуть про себе знати, якщо є занадто багато цієї солодощі:
- Надмірна вага. Шоколад - ворог не тільки депресії, але й гарної фігури. Якщо ви не хочете мати проблем із зайвою вагою, то варто обмежити себе в подібних солодощах.
- Шоколад небезпечний для життя! Якщо вірити вченим, достатньо з'їсти 10 кілограмів шоколаду, щоб відправитися на той світ. Тепер я знаю, як виглядає «солодка смерть».
- Звикання. Звичайно, горезвісний слух про те, що «шоколад - Той же наркотик», Перебільшений. Кофеїн дійсно викликає ефект звикання, який, однак, не може йти в порівняння з справжніми наркотичними речовинами за цією ознакою. Щоб відчути на собі звикання, слід з'їсти плиток 30, не менше.
- Присутність кофеїну. Те, що шоколад дає підбадьорюючий ефект, може обернутися неприємним ефектом. Наприклад, не варто їсти багато шоколаду на ніч. Інакше буде дуже складно заснути, і наступного ранку підйом з ліжка перетвориться на справжнє випробування сили волі.
Отже, який я можу зробити висновок? Їжте смачний, хороший шоколад, стаєте енергійніше, розумнішими, радісніше! Головне - знайте міру, і все буде в порядку.
Смачного!
