Яке воно, ранок справжньою Жінки?
Прокидатися можна по-різному ... З важкою головою і тривожними думками після вчорашніх посиденьок або схоплюватися і бігти, бігти, бігти.
Не раджу так робити - швидко відбудеться емоційний і фізичний вигоряння. Не помітите як перетворитеся на хворого і бурчати людини, вічно невдоволеного оточуючими і життям. У сні добре б відпочити! Повноцінно. Зупинити тривожні думки, відчути смак життя.
Це уві сні. А прокидатися? Пропоную свою методику. Я їй користуюся досить давно. Приєднуйтесь.
Якщо ви досі встаєте по будильнику - заведіть її на 10 хвилин раніше. І ці 10 хвилин присвятіть собі, коханій. Не схоплюватися з ліжка. Очі відкрилися, а всі органи ще сплять. Їх потрібно будити дбайливо, як будила вас мама в дитинстві. Я вранці завжди мамин голос згадую: «Дівчата, сонечка мої, вставайте! Потягушкі !!! Вас чекає новий день. Сонечко вже встало і вас будить! »Щоранку таке ось солодке пробудження. Як тільки я чую такі слова - відразу посміхаюся. Психологи радять з ранку почати голосно сміятися - щоб розбудити всі свої внутрішні органи. У мене після першого гучного сміху відразу такий настрій грати починає!
Очі відкрили, а з ліжка вставати ще рано - ми ж собі 10 хвилин подарували. Починаємо себе гладити - ручки, ніжки, животик, груди. Нічого не пропустіть. Правильне прийняття свого тіла - і душа почне грати! Потягніться. Красиво. Граціозно. Ви ж Справжня Жінка. Скажіть собі: «Доброго ранку, Королева! Сьогодні Ваш день! »Повірте, такий настрій на новий день завжди приносить удачу. Ви вірите в себе і світ починає котитися до вас назустріч.
Поніжилися в теплому ліжечку і починайте спускати свої гарні ніжки. Де наші королівські туфельки? Королівської ж ходою прямуєте у ванну. Привітайтеся з собою в дзеркалі. Скажіть комплімент. Ви ж виспалися, а значить погано виглядати просто не можете. Навіть якщо спочатку ці компліменти будуть з вас видавлюватиметься і здаватися швидше знущанням - після 2-3 тижнів такого пробудження ваші здравиці на свою честь стануть щирими. Самі здивуєтеся ЯК зміниться ваше відображення в дзеркалі. Краса і впевненість у собі прийдуть до вас як до повноправною господині. І зовсім неважливо скільки вам років - 15 або 70. У будь-якому віці справжня Жінка залишається Королевою.
Вмилися, прийняли душ. Наситилися енергією води. Ви готові прийняти новий день! Ідіть на кухню і на голодний шлунок прийміть склянку талої води. Про неї потрібно подбати заздалегідь. З вечора профільтровану і заморожену воду потрібно дістати з морозилки. До ранку вона розморозиться і стане талої. Ось такий склянку з посилом собі здоров'я, удачі і краси випиваєте. Далі - ваш звичайний ранковий ритуал. Молитва. Зарядка. Макіяж. Зачіска. Сніданок. Все це добре робити під відповідну музику. Ви з ранку даєте собі заряд на цілий день.
А тепер подивіться на себе зі сторони. І на своїх подруг-знайомих. Впевнену, красиву і гармонійну Жінку видно здалеку. З нею завжди приємно спілкуватися. Вона сама виливає енергію сили. Людей тягне до такої як магнітом. Не вірите? Перевірте самі. Будь навик стає звичкою через 21 день. Всього 3 тижні і ви забудете про хвороби і подразненнях, станете життєрадісною і красивою. Удачі вам, Справжні Жінки! ]
