Як боротися з безсонням творчо? Частина 2
Продовжимо вивчати творчі способи боротьби з безсонням.
Оскільки у працюючої жінки, яка має сім'ю, з вільним часом завжди важко, а вантаж обов'язків відпускає не відразу, то наступні способи, напевно, є найбільш дієвими для цієї категорії позбавлених сну.
5. Уявна візуалізація повільної розміреним пісні. Ефект досягається за рахунок того, що відбувається цілеспрямоване витіснення заважають заснути, утомляющих, настирливих думок з вербальної і візуальної областей свідомості.
Розглянемо на прикладі, взявши фрагменти двох пісень:
Прощайте, скелясті гори (на берегових скелях, що йдуть за корму, величезні білі літери: «Североморец, помстися!»)
На подвиг Вітчизна кличе (Батьківщина-мати обличчям і жестами показує, що пора йти)
Ми вийшли у відкрите море (море і уявляю)
В суворий і далекий похід (штурман прокладає на карті довгий маршрут).
А хвилі і стогнуть, і плачуть (над штормовим морем низько кружляють кричущі чайки)
І плещуть на борт корабля (білі пінні гребені перехлестивают борт),
Розтанув у далекому тумані Рибачий (далека берегова смуга стає все менш чіткою) ;
Рідна наша земля (фрагмент карти Росії).
Корабель мій вперто качає (мулом по модемного з'єднання гойдається файл "My ship")
Крута морська хвиля (цунамі на зламі),
Підніме і знову кидає (людина піднімає з землі щось, розглядає і отшвирівает)
У киплячу безодню вона. (вир з «Піратів Карибського моря-3»)
І так далі.
Або ось, пізніша пісня.
Чому так в Росії берези шумлять (з ілюмінатора літака, що злітає видна березовий гай, осторонь термінал міжнародного аеропорту),
Чому белоствольние все розуміють (вівчарка піднімає вуха, погляд пожвавлюється),
У доріг, притулившись, за вітром стоять (на похилений дерев'яний паркан спираються смутні тіні)
І листя так сумно кидають (жестом Сіяча кучерявий хлопець у білій сорочці розкидає березове листя).
Я піду по дорозі, простору я радий (білоголовий пацанчик, утік від няньок-мамок, біжить по брудній дорозі).
Може це лише все, що я в житті дізнаюся (заставка відомого кіножурналу з горіхом і молотком змінюється вердиктом пошукача «За Вашим запитом нічого не знайдено»)
Чому так сумні листя летять (погляд простежує потік листів до того місця, звідки вони летять і виявляє гігантський вітродуй)
Під сорочку душу пестячи (жіноча долоню, Гладячий чоловічу груди в розстебнутій сорочці).
А на серці знову гаряче-гаряче («швидка допомога »летить з сиреною, на кардіограф переривчаста пряма)
І знову, і знову без відповіді (скріншот www.mail.ru з написом «ні непрочитаних повідомлень»)
А листочок з берізки впав на плече (жовтий березовий лист каменем падає на поспішно прибиране плече)
Він, як я, відірвався від гілок (невидимий сокиру відсікає від генеалогічного древа гілку з особовим гербом).
До п'ятого способу дуже близько підходить шостий, але в ньому немає опори у вигляді базового тексту, все залежить від власної фантазії та уяви.
6. Придумування сюжету, характерів героїв, їх родинних зв'язків і так далі.
Для людей творчих професій потрібна обережність, оскільки якщо растеребіть творчий нерв, то можна взагалі не заснути. Тому про роботу, особливо якщо проект новий, намагаємося в ліжку не думати. Але часто спосіб відмінно діє в «смажений» зоні. Дизайнер інтер'єрів може придумувати дуже докладний сценарій, детективний або мелодраматичний сюжет. Зрозуміло, з собою в головній ролі. Зазвичай все закінчується на детальному прописуванні костюмів.
Лінгвістам, літературознавцям, навпаки, допомагає вигадування і докладний опис приміщень. Чи не власної квартири, а палаців, лабіринтів, теремів. Чого завгодно, лише б заплутатися. Ідеш і відзначаєш поглядом коптять смолоскипи, просевшего кладку, павутиння під стелею, дзеркала в масивних рамах ...
Відвернемося трохи від безсоння. Грають у RPG добре знають, що чим ретельніше продумана історія героя, чим більше попередніх подробиць ви постаралися пов'язати, тим логічніше вписуються його вчинки в структуру гри і тим цілей образ. Непередбачуваний хід гри, коли твій партнер «виріс в дитячому будинку і взагалі тільки вчора вийшов з коми і нічого не пам'ятає». Ні родичів, ні друзів, ні історії свого роду, ні відношення до політики, культури, релігії ... І така гра дуже швидко закінчується. Нецікаво тому що.
Загалом, чим докладніше ви малюєте картинку, ніж цікавіше ваш фільм, чим більше ви їм поглинені, тим простіше заснути, якщо на вас взагалі це діє, звичайно.
Знаєте, що дивно? Звучить це все неймовірно, а між тим пропоновані «творчі» способи є працюючими методами реальних людей різних професій і нахилів, а не авторським вимислом. Щоправда, і тут підтвердився теза про неможливість підібрати універсальний засіб, хоча творчим цей підхід можна назвати. Людині, якій протипоказано думати про що завгодно, тому що думки все одно повертаються до роботи, допомагає фонова бубнілка у вигляді ледь чутного спортивного каналу. Через двадцять хвилин найцікавішого матчу він вже спить, багатьом на заздрість.
Коли у мене трапиться безсоння, я обов'язково розважаючи. Аби не заснути на середині фільму. Хоча можна й уві сні додивитися.
Добраніч. І приємних нам усім снів. ]
