Як худнути за допомогою звичайного чаю?
Зелений чай Поліпшує жировий обмін
Зелений чай сприяє розщепленню що містяться в їжі жирів. Цей ароматний неферментований напій є ідеальним завершенням будь-якої трапези. Крім того, приємний на смак гіркуватий чай заспокоює шлунок і кишечник. На чашку достатньо 1 чайної ложки листя. Залити водою при температурі 90 градусів і настоювати 5 хвилин. Зелений чай покращує настрій, тонізує і цілком може замінити ранкову каву.
Чай з кропиви з імбиром Сприяє очищенню організму
Спочатку слід звикнути до незвичайного смаку кропиви, але, повірте, це того варто. Кропива активізує не тільки процес спалювання жирів, вона сприяє очищенню організму і, в першу чергу, крові. Кропива піклується не тільки про ідеальну фігуру, але й про чистоту шкіри. Ефірні олії, що містяться в імбирному корені, сприяють виведенню шлаків з організму і зігрівають в холодну зимову пору. 1 столову ложку листя кропиви залити 1 л окропу і залишити на 10 хвилин. Імбирний корінь натерти на дрібній тертці безпосередньо в чашку з чаєм.
Ройбос з гвоздикою Прискорює процес травлення
Завдяки своїй природній солодощі цей чай може вгамувати і вашу спрагу солодкого. Він зміцнює нервову систему, покращує обмін речовин. На відміну від зеленого і чорного чаю ройбос не містить кофеїну та інших збуджуючих речовин, тому його можна давати навіть маленьким дітям. Він робить позитивний вплив на багато органів і в тому числі зміцнює зуби. Знімає болі і важкість у шлунку, особливо в поєднанні з ароматними оліями гвоздики. Розімніть 2 гвоздики, поваріть трохи в 1 л киплячої води і додайте 5 г чаю ройбос.
М'ята з кардамоном Притуплює відчуття голоду
Якщо «зимові запаси» на талії стали приносити вам занепокоєння, заваріть собі м'яту. М'ятний чай знімає відчуття голоду і сприяє обміну речовин. Додавання кардамону посилює вплив м'яти. Ця східна приправа покращує травлення. Розімніть 10 насіння кардамону і варіть 3 хвилини в 1 л води. Потім додайте 20 г листя м'яти і залиште настоюватися 5 хв.
Чорний чай з лимоном Спалює жири
Класику серед чаїв не варто недооцінювати, хоча, можливо, ви п'єте такий чай кожен день. Завдяки своїм дубильних речовин чорний чай робить позитивний вплив на шлунок (особливо після рясного святкового столу) і поліпшує травлення. Вітамін С, що міститься в лимоні, підсилює позитивний вплив чаю. На 1 чашку: залити 1 чайну ложку чаю гарячою водою і настоювати 3-5 хвилин. Додати часточку лимона або вичавлений сік.
Лапачо з анісом Покращує травлення
Цей приємний на смак напій готується з кори південно-американського дерева лапачо і містить велику кількість мінеральних речовин і мікроелементів, що зміцнюють імунну систему. Профілактичне вживання чаю лапачо покращує обмін речовин і є порятунком в тих випадках, коли ви все ж порушили дієту. Поєднання лапачо з анісом сприяє зниженню ваги. 1 чайну ложку насіння анісу розімніть, залийте 1 л киплячої води і процідіть. Залийте цією рідиною 10 г лапачо і настоюйте 5 хвилин.
]
