Як реально схуднути до літа ласуни?

Скоро літо! А як хочеться зустріти його у всій красі! Не соромлячись роздягнутися на пляжі. Надіти красивий сарафанчик яскравого забарвлення ... Ловити захоплені погляди ... Чути компліменти на свою адресу ...

Милі дами! Не думайте, що у всіх струнких представниць прекрасної статі від природи плоский пружний живіт, і для вас особисто він залишиться всього лише мрією. Адже, взявшись за свою фігуру зараз, можна провести літо зовсім інакше. З класної фігурою легше і сміливіше йти не тільки по пляжу, але й по життю ...

Скільки різних дієт перепробувано, вистраждані кілограми повертаються знову. А іноді і з лишком. Так хочеться бути красивою. І ні на одне літо. А раз і назавжди. Але так хочеться смачненького. Ось і відбувається вічна боротьба між бажанням виглядати класно і поїсти сладенько.

Багатьом ласунам від улюблених кулінарних шедеврів неможливо відмовитися. І відмовлятися не потрібно! Якщо хочете домогтися бажаного схуднення, їжте солодощі до обіду. Зрозуміло, не тоннами. І солодощі не повинні бути головними у вашому раціоні! А після шостої вечора від будь-якої їжі утримайтеся. Результат гарантований. Схуднете за рік на дванадцять кілограм!

Бажаєте схуднути швидко, до літа? І не чекати цілий рік? Це теж реально. І легко! Якщо багато пити, тобто не так хочеться, як відомо. Адже ми часто плутаємо спрагу з голодом. Але як складно змусити випити себе за день два-три літри води. Від одного виду на цю злощасну банку хочеться забути про дієту, плоскому животику, захоплених поглядах.

Здійснимо похід в магазин. В супермаркет. Всі продукти розділені на окремі полки:

-фрукти-сухофрукти

-насіння-горіхи

-печиво

-цукерки

-молочне

-м'ясне

-консерви

-спиртне

Багато ще всякого можна побачити на прилавках, але ми виберемо продукти солодкі. Спробуйте відкласти у кошик улюблені фрукти, і з насолодою будинку поїжте (Не тоннами). А печиво, цукерки обійдіть поки стороною. При бажанні потім повернетеся. Якщо воно не пропаде! Так! Ви не помилилися! Тяга до ненатуральних солодощів швидко пропадає після того, як ви, мила ласун, навчитеся розбиратися в цих самих солодощах ... Корисне, смачне і шкідливе, смачне.

А банку трилітрову, сміливо наповніть свіжим компотом із сухофруктів (без додавання шкідливого цукру). Це таке смакота! І без насильства над собою зайві кілограми втечуть від вас! Компоти ви можете щодня готувати різноманітні. З часом захочеться всього лише з декількох штучок сухофруктів. Можна приготувати їх зі свіжих фруктів. Це за бажанням ласуни.

Ще один приємний сюрприз: з кілограмами йдуть бугорочки, які характерні для жінок (з області ніг і сідниць). Навіть без всяких масажних гелів-кремів! Це цукерки, печиво нагороджують нас не дуже приємними для нас бугорочки (хоча чоловіки не звертають на цю проблему пильної уваги). Не засмучуйтеся, якщо трохи небажаних горбків все ж залишиться. Це генетично закладено в жінках для виношування потомства.

Намагайтеся більше рухатися, гуляти на свіжому повітрі, якщо є можливість - катайтеся на велосипеді, плавайте. Виберіть такий вид спорту, який любите, щоб не змушувати себе (поплавати, наприклад), а із задоволенням, і любов'ю. Плануйте свій день на тиждень вперед. Це ж так здорово! Кожну хвилинку вільну зайнятися улюбленим спортом.

Фрукти допоможуть позбутися зайвих кілограмів! І навіть якщо зараз вам просто лінь «ворушити» власне тіло, то через місяць ви не дізнаєтеся ні тільки себе в дзеркалі! У вас прокинеться такий потужний вулкан енергії! Що дуже-дуже захочеться вдаритися в спорт! І танцювати! Зробите генеральне прибирання під музику! Доведете «до розуму» все недороблені домашні справи! Прокинеться радість до життя!

І тепер ні тільки влітку вам забезпечені компліменти! У житті чекають теж приємні зміни. Адже тепер не засмучуватися доведеться, дивлячись на своє відображення в дзеркалі, а захоплюватися! Налагодиться особисте життя. І на роботі начальник помітить ваш гарний настрій, відмінну працездатність. Будьте впевнені! Адже від нашого внутрішнього стану багато залежить!

А звичка їсти «правильні» солодощі, корисні смакоту, увійде у ваше життя непомітно і міцно, милі ласуни! Чи варто відмовлятися від шкідливих солодощів і стати стрункою, залежить тільки від вашого бажання.