Намагаєтеся кинути палити? - Три ради початківцям

Порада перша

За ті ж гроші, що ви витрачаєте зазвичай, перейдіть на вживання більш якісного продукту, тим самим у кілька разів скоротивши кількість викурених за рахунок природного збільшення його вартості. І чим якісніший (а стало бути і дорожче) продукт - тим краще. Наприклад, ваша улюблена марка «Marlboro». Значить, потрібно знайти такого продавця або дистриб'ютора, які пропонують дійсно ті самі справжні «Marlboro», а не яку-небудь распотрошенной «Приму» (та й то в кращому випадку), зібрану незареєстрованими гастарбайтерами з ближнього Азії де-небудь в Підмосков'ї. Крім бажаного зменшення споживання нікотину тут ще по-щонайменше три «спійманих зайця»: задоволення від куріння «справжнього» тютюну, безсумнівна вигода для здоров'я (менше кількість шкідливих складових), респектабельність вашого іміджу («дорогі» сигарети).

Порада друга

Обов'язково приберіть подалі від себе запальничку (Або будь-яке інше пристрій для прикурювання), особливо якщо вона (воно) вам дуже подобається і тим більше особливо якщо улюблена (е). Що це вам дасть? Насамперед неможливість зайвий раз закурити, так як доведеться напружуватися в пошуках місця продажі пристрою або людини, яка дасть вам можливість прикурити.

Порада третя

І, нарешті, саме радикальний засіб, яке можна застосовувати укупі з вищевикладеними, це взагалі не майте ніяких власних сигарет. У цьому випадку, вам залишається тільки одне - перебиватися «стріляниною». А якщо при всьому при цьому залишатися ще й прихильником якогось одного сорту-марки сигарет, то «стріляниною прицільної», з усіма витікаючими звідси плюсами-мінусами (залежить від конкретної людини).

І в ув'язненні, як бонус так би мовити, залишається лише настійно порадити початківцям: обов'язково всіма способами зміцнюйте силу волі. Без цього у вас навряд чи що-небудь вийти, тому що на одній тільки мотивації проти цієї наівреднейшей людської звички довго не протриматися.