Що потрібно, щоб худнути з радістю?
Зовсім скоро Новий рік. Кожна жінка бажає виглядати чарівно, але, на жаль, зауважує зайві жирові складочки там, де їх бути не повинно. Що ж робити?
Робити відкачку жиру або ж складну хірургічну операцію - вже немає часу, та й бажання теж немає. Можна вдатися до допомоги різних дієт. Однак вони, безсумнівно, позначаться на вашому здоров'ї, і до проблеми зайвої ваги додадуться проблеми зі здоров'ям.
Тому залишається третій шлях - єдино вірний. Розібратися з нашою проблемою, пізнати нашого ворога і завдати нищівного удару. Так би мовити, привітати його з наступаючими святами.
Потрібно включити фантазію, саме вона нам допоможе з усім впоратися. Адже всім відомо, що людина здатна зцілити себе своїми силами. Позитивне мислення - Це ваш шлях до успіху. Отже, наш зайву вагу я назву ворогом. Позбавлення від нього - війною. А на війні всі засоби хороші. Для початку визначимося, як цей злісний ворог з'явився в нашому житті? Відповідь універсальний у всіх без винятку - переїдання.
Нормально так прилаштувався, живе, ні по чому не тужить. Ми його плекаємо, а самі життя собі усвідомлено укорочуємо. Інший раз вмовляємо себе - що, мовляв, спадковість. І тітка така, і мама, і бабуся. Нісенітниця! Паразит всередині нас говорить нам це, а ми тупо виконуємо його забаганки. І навіть не уявляємо собі, як здорово жити в гармонії з власним тілом.
Відомо, що людина товстішає немає від їжі, а від переїдання. Багато людей стали жити для того, щоб їсти. А природою закладено навпаки - є, щоб жити. Перше, що потрібно зробити, - скласти дві долоньки, тільки не впритул, а щоб в середині утворилося простір. Подивіться уважно - саме такого розміру у нас шлунок. Більше туди поміщати їжі - заборонено!
Ми поглинаємо їжі набагато більше і тим самим занурюємо в свій організм їжу, яка потім просто гниє всередині нашого тіла. Саме тут народжується ворог. Його вага - це наш зайву вагу. Ми довгі роки носимо його на собі, а викинути шкода. Він класно прилаштувався, живе собі, радіє, що в полон захопив нову жертву.
У якийсь момент в мозку настає просвітлення. Чим раніше воно настане, тим краще. Скажіть геть уроду! Я за вас цього зробити не можу, навіть якщо дуже захочу. Тільки ви господар власного життя. І тільки ви можете його вбити дуже простим способом: просто почати правильно харчуватися.
Тобто потрібно 2-3 рази на день. Накладаємо їжу і дивимося на складені, злегка опуклі долоньки (або ж еквівалент приблизно 400 грамів їжі). Перерва між прийняттям їжі повинен становити 4-5 годин. У першій половині дня можна їсти все, що хочеться, крім цукру і борошняних виробів, а в другій половині дня більш легкі продукти: фрукти, овочі.
Перший час ворог буде намагатися вивести вас з рівноваги, він навіть спробує своєї товстої жирної лапою накрити Ваш мозок і відключити Ваше міркування. Але ми знаємо, як з ним боротися. Ми теж можемо приспати його пильність - наприклад, випити склянку води з лимоном.
Важливо розуміти, що почуття голоду бути не повинно. Дискомфорт перший час буде викликаний тим, що шлунок-то у нас великий, розтягнутий, і там живе наш ворог. Ми починаємо його виганяти, а кому ж сподобається, коли його з будиночка виганяють?
Якщо дотримуватися даної методики, з перших днів вага буде зменшуватися на очах. Важливо! Радіти кожному скинуті кілограми! Тільки позитив - і успіх вам гарантовано. Вивчіть текст аутотренінгу - це досить потужна зброя.
У мене з цієї унікальною методикою вийшло позбутися від ворога вагою 32 кг. Протягом 3 місяців. Тепер шлунок у мене маленький, і я їм усе, що хочу. Головне - не переїдаю і радію життю!
Пам'ятайте! Поки ворог живе всередині вас, життя проходить повз ... А адже скоро свята, і так хочеться бути найкрасивішою. Розбудовуємо своє мислення - І починаємо жити по-новому!
