Зцілення і трансформація. Один із способів спілкування з «Вищої силою»
Зцілення і трансформація. Один із способів спілкування з «Вищої силою»
Якщо ви не релігійні, це не означає того, що в світі, ширше - у Всесвіті, немає нічого більшого ніж ви, що може в скрутну хвилину прийти на допомогу. Це явище помічали не тільки ті, хто свято вірить у Христа або Магомета, а й люди ніколи не переступали (і не збираються!) Переступати ворота храму. Вища сила - це щось таке, при спілкуванні з яким, людини раптом «просвітлює» і він починає робити певні кроки в тому напрямку, який йому було «вказано згори», так як щось, що він раптом «усвідомив і осмислив» починає «вимагати »якогось виходу - зміна ставлення, дії, а може бути і вчинку.
Як зробити так, щоб Вища сила вас відвідала. Тут, як раз, варто дечому повчитися у істинно релігійних людей, адже вони зі своїм Богом спілкуються або за допомогою молитви або медитації. Творчі люди іноді роблять теж саме за допомогою т.зв. «Ранкових сторінок».
Сядьте зручно так, щоб ваша спина була пряма. Закрийте очі. Почніть відстежувати своє дихання: вдих і видих. Це не означає слідувати за вдихом або видихом. Піймайте якусь точку між носом і верхньою губою. Коли ви вдихаєте повітря, відчуйте рух повітря в цій точці.
Якщо приходять якісь думки, проводите їх повільним поглядом, як пропливають по небу хмари.
Сидячи прямо з закритими очима, перемістіть свою увагу в серці і згадайте все, за що ви відчуваєте вдячність у житті.
Складіть твердий намір відпустити від себе всю скорботу, жаль, образи, відчуженість, скупчилися у вашому серці. Потім, якщо захочете, ви можете їх повернути. Але зараз важливо повністю звільнитися: нехай вони підуть на час медитації!
А тепер подякуйте Бога або Вищу Силу за те, що є у вашому житті. Не просто подякуйте, а відчуйте в тілі цю подяку. Продовжуючи дихати і утримувати цю точку між носом і верхньою губою.
Тепер кілька разів повторіть: «Хай буде воля твоя!» Той, до кого ви звертаєтеся - це ви вирішуєте самі: Бог, Христос, Будда, Аллах, Святий Дух або Вища сила, або Вселенська Свідомість.
Продовжуючи утримувати точку, постарайтеся дихати повільно.
Якщо вам вдалося уповільнити дихання, направте свою свідомість в серце, відчуйте серцебиття.
Якщо вийде, спробуйте сповільнити серцебиття. Якщо ви повільно дихайте, то воно практично автоматично сповільнюється.
Потім направте свою свідомість в долоні і кінчики пальців. Відчуйте тепло і легке поколювання в них. Продовжуючи повільно дихати, утримуйте точку між між носом і верхньою губою.
Потім направте свою свідомість очі. Відчуйте пульсацію крові - спочатку в них, а потім у всьому обличчі.
Після цього свою свідомість можна направити до тих частин тіла, які вимагають відновлення, зцілення. Або просто розповсюдьте свою свідомість по всьому організму. Воно саме знайде те, що потребує відновлення і зцілення. Відчуйте пульсацію крові, приплив тепла і легке поколювання в тихий місцях тіла.
Повторюйте про себе: «Зцілення і трансформація». Відчувайте, як свідомість, світло наповнюють кожну клітину тіла. Не втрачайте свого дихання, відчуття точки.
»Зцілення і трансформація». Відчули - повторили. Відчули - повторили.
Тепер перенаправьте свою свідомість в серце. Потім в дихання. Через кілька секунд відкрийте очі.
