ЕСТ / Лайфспрінг. Стрес допоможе?

Напевно, багато хто чув про тренінги, заснованих на стресових методиках ЕСТ / Лайфспрінг. Чули, що вони дуже ефективні для отримання себе, кращого розуміння навколишнього світу, людей і допомагають досягати великих успіхів в особистому житті, бізнесі. Чи справді вони проходять без негативних наслідків і в чому їх особливість?

Почнемо з того, що на таких заходах імператив створюють стресові ситуації. Здавалося б, цю штучну стресову ситуацію можна швидко припинити, якщо раптом щось піде не так. Начебто все безпечно, ніякої шкоди для здоров'я. Але давайте не будемо робити поспішних висновків і докладніше розглянемо поняття стресу.

Стрес - Це неспецифічна реакція організму на вплив, що порушує його гомеостаз (простіше кажучи, нормальне, збалансоване стан організму, в т.ч. і психологічне), а також відповідний стан нервової системи організму. У медицині, фізіології, психології виділяють позитивну і негативну форми стресу. Отже, якщо спростити, то стрес є порушення звичного ходу речей. Ще відзначимо, що стрес має і позитивну форму, тобто може бути викликаний несподіваними, але радісними переживаннями (це нам трохи пізніше стане в нагоді).

Кажуть, що стресові методики реально допомагають швидше навчатися чого-небудь, і це дійсно так, тільки є одне «але». Це «але» полягає в наступному: навчання відбувається не за рахунок розумових процесів в повному обсязі, а у вигляді звичайної «готової інструкції» поведінки. «Так що ж тут поганого?» - Скажете ви. А фокус у тому, що наш мозок має здатність обробляти схожі ситуації способом, який колись був «узятий на озброєння».

Не побачили нічого поганого? А якщо додати той факт, що при вирішенні схожих завдань «універсальним» методом наш мозок змушений повторювати не тільки «інструкцію», а й ті переживання (хоч часто і в менш помітною формі), за допомогою яких і була записана ця сама «інструкція». Відповідно, кожна нова, але схожа ситуація буде оброблена, власне кажучи, без участі нашого найважливішого конкурентної переваги в конкурентній еволюційної боротьбі - інтелекту. Це явище схоже на своєрідну автоматизацію, якщо провести аналогію з комп'ютерними системами. Але людина - це не комп'ютерна система, він набагато складніший.

Рано чи пізно з такої ось штучною, самопідтримується зв'язки «стрес-рішення» формується стереотипне поведінку. Якщо це сталося природним шляхом, то людина ще в змозі самостійно і без особливих наслідків переглянути свою поведінку, але коли вплив чинився допомогою своєрідного «стрибка», то можливі непоправні наслідки.

Для довідки: у психології стереотипну поведінку розглядається більш докладно допомогою поняття «інтелектуальна яма, або пастка для інтелекту».

Уявімо людину, яка часто вирішував свої життєві проблеми набором таких ось запрограмованих ззовні дій, як робот. І ось сталося, що не спрацювало один раз, не спрацювало вдруге, втретє з причини зміни «правил гри», що в нашому мінливому світі часто і відбувається. Організм починає сам себе пригнічувати, адже шаблон щось не працює, а переосмислити, як це відбувається в нормальному перебігу інтелектуальної діяльності, без сторонньої допомоги вже не в змозі. Добре, якщо він зрозуміє, що без допомоги не обійтися і попросить її у близьких людей, а якщо ні? Якщо його «внутрішній голос» буде переконувати його цього не робити, тому ніби все добре?

Згадуємо - стресові ситуації можуть бути і позитивними. Вся штука в тому, що інформація, «записана» за допомогою позитивних емоцій створює ефект деякого щастя від готового універсального рішення. Підсвідомість починає грати з людиною зовсім позитивну жарт, тільки розумом це людина зрозуміти не може. Розум зайшов в інтелектуальний глухий кут, коли і позитивні емоції є, і «універсальний» метод, але от біда - метод працювати не бажає ні за які пряники.

Найшкідливіше, що може статися - людина просто не вирішуватиме проблему. І схожі проблеми теж не вирішуватиме. Загалом, життєві рівняння будуть залишатися без знака рівності. Може статися й інакше - наростаючий стрес, який з ростом життєвих негараздів може різко поміняти свою полярність з плюса на мінус, буде придушувати волю до життя. До чого такий стан може призвести, здогадатися не складно.

Є в цьому явищі і ще один кумедний ефект. Цілком можна повторно задати шаблон з деякими коригуваннями, щоб людина могла і далі вирішувати деякий набір завдань, природно, не безкоштовно. Зрозуміло, що не всі люди є такими вже вселяються і «пластиліновими», але та частина навіюваних буде реальним джерелом доходу для «успішного тренера».

Чи не бажаєте Ви, шановний читачу, стати чиїмось джерелом доходу?