Що таке фобія? І з чим її їдять?
Сьогодні дуже модно мати різні хвороби, так от багато людей не усвідомлюючи, що вони здорові придумують собі різні боязні, так звані фобії. Так що ж це таке?
Слово "фобія" від грецького «phobos», що в значить - боязнь, страх. Але лікарі кажуть: не кожен страх - фобія. Про це хвороби можна говорити тільки тоді, коли страх панує над життям людини, заважає нормальному існуванню.
Фобія - страх, який не можна пояснити. Він нічим не обґрунтований, абсолютно не мотивована і не потрібен для виживання. Доведено, що в 99,9% випадків людина, що страждає від фобій, боїться того, що очевидно безпечно. І страх повністю опановує свідомістю, перетворює життя людини на кошмар.
А фобій існує більше 500 !! Чого тільки не бояться люди! Грози, снігу, павуків або північного сяйва, але і курей, колін, довгих слів, білого кольору і запору ... І виходить, що кожен може знайти фобію за смаком.
А є ще й такі, від яких просто смішно ставати. Ось приклад. Це тріскаїдекафобія - побоювання числа 13. Існує ряд теорій походження цієї дивної боязні. Найпоширеніша пов'язана з останньою зустріччю Ісуса Христа і 12 апостолів, внаслідок чого і виникла асоціація з невідворотністю загибелі одного з учасників компанії з 13 осіб.
Існують абсолютно безглузді фобії, про які просто так і не подумаєш. Ну, наприклад, справжнісінька відмазка для нероб і ледарів - ергазіофобія. Це страх будь-якої роботи, дії чи руху.
А ось фобія для засоня - кліноманія - нав'язливе бажання сховатися під ковдрою без будь-яких об'єктивних підстав. Правда, вона дуже приваблива !? Ось, таких би фобій побільше!
А пам'ятаєте героїню Джулії Робертс у фільмі «Наречена-втікачка». І тут все пояснює фобія - гамофобія - це страх одруження. Смішна, на думку психіатрів, і дейпнофобія - страх розмов під час обіду, і навіть більше - страх самого обіду. Зауважте: тільки обіду, а не сніданку, полудня або вечері!
Є й такі фобії, на які особливо слід звернути увагу. Наприклад, соціофобія. Вона може бути не постійним захворюванням, а тимчасовим станом людини. Встановлено, що від трьох до 13% людей у своєму житті відчували страх перед суспільством в певний період свого життя. Чому ця проблема виникає - досі не відомо. Одні припускають, що дитина імітує соціофобное поведінка батьків, інші - що людина починає боятися, потрапляючи в незнайому ситуацію. Нарешті, нав'язлива опіка або, навпаки, нелюбов до дитини може закласти схильність до постійного хвилювання. Очевидні її наслідки! У людей з'являються проблеми з отриманням освіти, боязнь публічних виступів заважає процесу навчання, вона заважає кар'єрному зростанню та особистому житті.
Але як же вони з'являються? Вони можуть розвинутися внаслідок різних чинників: після важкого потрясіння, пережитого страху, паніки, часто це відбувається в дитинстві і супроводжує вас все життя. Чи це прояв важкого психічного захворювання - психозу, депресії. Відома і спадкова схильність до страхів.
Є ряд ознак, за якими їх можна виявити: частішає серцебиття, підвищується тиск, червоніє шкіра або сповільнюється серцебиття, блідне шкіра, виступає холодний піт, з'являється нудота. Все залежить від вашого організму.
Але сміх сміхом, а лікуватися від них все-таки треба. Якщо сам не можеш і не знаєш як, тоді до психіатра. Ось там-то точно допоможуть. А ось ще один цікавий спосіб. Американські психологи створили іншу методику, яка виліковує фобії за допомогою віртуальної реальності, в грі. Ігри з добре зрежисованими звуками дають можливість створити ефект присутності. Віртуальний літак - для тих, хто боїться літати. Висотна будівля - для страждаючих аероакрофобіей. Фахівці вважають, що це дієві методи віртуальної ігротерапії.
Так що, якщо вас наздогнала фобія, відразу за неї візьміться. Смійтеся більше і не бійтеся самого життя!
