*** Що таке Хортинг? ***

*** Що таке Хортинг? ***

Хортинг - це вид спорту, заснований на досвіді передових сучасних методик підготовки професійних спортсменів з різних видів бойових мистецтв, що включає в себе комплекс ефективних прийомів самооборони, синтезованих і відібраних в строгу послідовну програму вивчення захисних і атакувальних технічних дій, комплексна система різнобічної підготовки бійця, готового виступати на змаганнях з будь-яким повно контактним правилами єдиноборств. Система включає в свою програму високі технічні, функціональні та вольові аспекти ведення бою. Всі технічні елементи, з яких складається «Міжнародна спортивна програма хортингу», відображають реальні комбінації блоків і ударів, дозволених правилами змагань з хортингу. Це дає можливість спортсменам не тільки технічно працювати над їх нюансами, доводити серії атак до досконалості, перевірити надійність захистів, блоків і контратак, а й перевірити навички в реальних ситуаціях поєдинку. Поєдинок серед дорослих включає в себе два обов'язкових і один додатковий раунд. Кожен обов'язковий раунд триває 3 хвилини.

Перший обов'язковий раунд проводиться в шоломах, в 12-тіунцових рукавичках. Дозволені удари ногами по ногах, руках, в тулуб, у голову. Боротьба спортсменів проходить у високому темпі з ударами руками в голову, короткочасними захватами рук, ніг, дозволені будь-які варіанти збивання з ніг. У цьому раунді боротьба йде до партеру.

Якщо не було нокауту або ногдауна, судді не мають права віддати перемогу якому або спортсмену за підсумками першого раунду.

Другий обов'язковий раунд проводиться без шоломів і без рукавичок, спортсмени можуть надіти наколінники і фіксатори гомілковостопних суглобів. Удари ногами дозволені в голову, в корпус, по ногах, а голими кулаками в корпус, по плечах, по передпліччях, по ногах. У цьому раунді дозволена боротьба і в стійці і в партері, захвати, кидки, больові і задушливі прийоми, утримання суперника на підлозі за голову, корпус. Після другого раунду слід обов'язкове рішення суддів за підсумками двох раундів поєдинку.

Що дає перший раунд бійцеві? Це дуже важливий навик прямого, бокового, нижнього удару рукою в голову, а також напрацювання реального захисту від нього. За ці три хвилини судді підводять підсумок половини поєдинку, тому на розвідку та визначення помилок у захисті суперника, спортсменам дається короткий час, а основний час цього раунду боєць демонструє свою силу і перевагу, реальність атак, спурт і комбінаційність на ближній дистанції, а також взаємодія рук і ніг. Значить в реальній життєвій ситуації цей спортсмен буде діяти рішуче і безкомпромісно, так як в умовах вулиці, для того, щоб захистити себе і своїх близьких, ніхто ніяких умов не ставить і певного часу не дає. Для того щоб зберігати фізіологічні особливості мозку людини, і одночасно дати можливість навчитися захищати себе, цей раунд ставиться першим.

Час раунду обмежена, спортсмен починає битися з ударами в голову на свіже усвідомлене стан мозку, і тому, маючи на голові шолом із закритим підборіддям, великі рукавички, спортсмен не отримує розтинів і травм голови, а головне не відбувається розбивання і струсів мозку, частих в інших контактних видах єдиноборств, коли доводиться функціональний стан і мозок людини до кисневої недостатності і голодування. Збереження здоров'я спортсмена - важлива задача будь-якої спортивної організації, а тим більше контактного єдиноборства. Реальність ситуацій з щільними ударами і правила, при яких дозволяються будь збивання з ніг у першому раунді, максимально наближає спортсмена хортингу до умов бойової обстановки.

Що дає другий раунд бійцеві? Всім відомо, що по вулиці в рукавичках ми не ходимо. І часом, єдина зброя, яку у нас з собою завжди - це руки і ноги. Як спортсмен навчиться формувати ударні частини своїх кінцівок, натренує і підготує їх для нанесення потужних ударів, такою зброєю він і буде в житті битися: кулаки, лікті, стопи, гомілки, коліна та інше, що можна тільки навчитися бити. Ми знаємо, що суперник діє за правилами, але в реальному житті ніхто не дотримується правил поєдинку, головне зуміти вижити. Другий раунд хортингу дозволяє бити голими руками скрізь, крім голови, шиї і паху, брати захват за голову, руки, ноги, корпус. Причому на спортсмена немає одягу, за яку зручно брати захоплення і кидати, спортсмену необхідно як у житті виробляти здатність хапати за передпліччя, гомілки, утримувати корпус без допомоги одягу, хапати за голову і переводити суперника вниз в партер. Дозволені будь кидки суперника на підлогу, усіма захопленнями, крім захоплення за пах та обличчя. Внизу в партері спортсмену дозволяється доводити поєдинок до повної перемоги удержаниями, больовими прийомами на зап'ястний, ліктьовий, плечовий, гомілковостопний, колінний суглоб, задушливим прийомом захопленням шиї спереду, ззаду, збоку.

За ці два раунди судді повинні визначити переможця. Але буває, що в першому раунді був активніше і гостро атакував один спортсмен, а в другому - його суперник, або був проведений дуже рівний бій, за яким не вдалося виявити переможця. У цьому рідкісному випадку призначається додатковий третій раунд.

Що дає третій раунд бійцеві? Головний принцип раунду - бій до перемоги. Поки один з суперників не погодився сам зі своєю поразкою, раунд триває. У цьому випадку судді не вибирають найсильнішого бійця, а вони констатують факт поразки менш підготовленого спортсмена. Звичайно, вольові якості сильного спортсмена будуть змушувати його битися до кінця, стільки, скільки сил вистачить битися, але прийде момент, коли хтось із бійців виявиться сильнішим. Людина, яка здатна усвідомити, що на даний момент недостатньо тренувався для того, щоб перемогти суперника, поставить перед собою таку мету, і буде далі тренуватися ще старанніше. У третьому раунді бійці б'ються в рукавичках, в шоломах, як у першому раунді, але їм дозволяється виконувати і удари руками в голову і продовжувати боротьбу в партері, таким чином - правила третього раунду складаються з дозволених прийомів першого і другого раунду. Важливий нюанс в тому, що програв не зможе після проведення бою звинувачувати суддів у некомпетенції і несправедливості, тому що він сам погодився зі своєю поразкою, це дає можливість навчити спортсмена реально оцінювати себе і свою підготовку. Реально оцінювати себе - це і є можливість прогресу. Моральна загартування, виховання духу, тренування сильної і непохитної волі до перемоги - це головна характеристика третього раунду хортингу. Що може бути ближче до реального поєдинку, ніж бій за такими правилами як ці, до визнання суперником своєї поразки?

Виходячи з таких реальних правил, необхідно будувати методику підготовки бійця на принципах поступовості, тренування високих функціональних можливостей і самоаналізу. А значить і базова техніка хортингу повинна відповідати правилам і бути практичною у використанні. Тому розроблені спеціально для цього навчальні форми хортингу, які складаються з практичних комбінацій бою, виконуються тільки у бойових стійках, і сформовані з блоком і ударів, атак і контратак, максимально прийнятних і ситуативно перевірених. Окремі блоки і удари в цьому випадку виконуються тримаючи на контролі положення корпусу і голову під захистом. При відбитті атаки спочатку забезпечується можлива максимальна безпека, а потім слід вибух серій і ударів контратаки, доведення будь-якої атаки до повної перемоги, не відпускаючи суперника з під постійного контролю на дистанції ураження. Використовуючи принципу не відпускання суперника після результативної атаки, а також раптовості, навіть легкий і низький боєць має можливість перемогти важкого і високого.

У змаганнях серед дітей відсутній перший раунд. У віці 8-9, 10-11 років повністю відсутня перший раунд з ударами руками в голову, а у віці 12-13 років він обмежений однією хвилиною. Молодий дитячий мозок необхідно захистити від ударних впливів, але готуючи його до поєдинку тренування включає в себе багато загальнофізичних елементів підготовки і спеціальних вправ, розтяжки, акробатику, кросову підготовку і т.п. У віці 14-15 років перший раунд проводиться в дві хвилини. Це вік усвідомленого формування техніки хортингу. Молоді спортсмени повинні готуватися до повно контактним майбутніх поєдинків, заздалегідь перевіряючи правильність стійок, силу і швидкість ударів, уміння кидати і йти від кидків.

Таким чином, Хортинг, як вид спорту, має чіткі правила змагань, по яких змагаються спортсмени, а як вид бойового мистецтва, - програму підготовки бійця, розбиту на технічні рівні (ранки), де кожен рівень відповідає певній ступеня підготовленості в техніці блоків і ударів руками і ногами, техніці захватів, кидків, боротьби в стійці і партері, загальної та спеціальної фізичної підготовки та іншим необхідним аспектам підготовки універсального бійця, який може проводити поєдинок з різних контактним правилам.

Природно змагання, що проводяться за такими правилами виглядають видовищно, приваблюють безліч глядачів та вболівальників. Сувора дисципліна та етикет поведінки спортсмена, де б він не знаходився, це є гарною виховною системою впливу на формування характеру бійця, допомога батькам дітей, які займаються в клубах, у вихованні їх не тільки сильними і здатними захиститися в будь-якій ситуації, а й прищеплення їм здорових звичок, вміння правильно поводитися в суспільстві.