Як і в який час доби проявляється активність наших органів?

Ще в стародавньому Китаї було встановлено, що в різний час доби активні

різні органи.

З 9-11 годин вечора йде «очищення» нервової системи.

З 11-1 відновлюється енергетичний потенціал організму.

Саме тому лікарі багатьох шкіл і напрямів, не змовляючись, радять: лягайте спати до 11 годин (за місцевим часом, без урахування річного години). Інакше у людини виснажуються запаси нервової енергії, і він ризикує заробити хронічну втому, тому, що нервова система відновлюється за умови, що людина спить. Звичка лягати в цей проміжок (з 9-11), дозволяє швидко впоратися з хронічною втомою, особливо якщо виключити вечірній телевізор.

З 11:00 починається чистка основних систем тіла, а з години його відновлення, тому й кажуть звичайно: «здоровий сон», так як сон приносить здоров'я.

З першої години ночі йде очищення емоційних структур організму.

З 3-5 годин - їх відновлення.

Китайці вважали, що 5 ранку - це найкращий час для того, щоб почати ранок і встати з ліжка.

Ну, а якщо хтось не виспався, то він може поспати після обіду,

з 1-3 годин, тільки лежачи на животі, так як циркуляція Інь і Янь днем змінюється в протилежну сторону.

Цікаво, що рекомендації російського святого Серафима Саровського, цілком узгоджуються з давньокитайськими: «Кожен день в ночі спи хоча б 4:00: десятий, одинадцятий, дванадцятий і годину за полночь- якщо ізнеможешь, можна вдобавок вдень, спати. Це тримай, безсумнівно, до кончини життя, бо це потрібно для заспокоєння твоєї голови ... Якщо так будеш зберігати себе, то не будеш, сумовитий, але здрав і весел »