Як прибрати друге підборіддя?
Що тільки не роблять жінки для того, щоб стати ще кращим. Звіряче знущання над собою, ім'я якому - биоепиляция, тому конкретний приклад. Є, на щастя, і більш приємні процедури: SPA, масаж, манікюр в кінці кінців. Загалом, як кажуть, для краси всі засоби і способи хороші. У тому числі і пластична хірургія.
Саме цей спосіб найчастіше використовують люди, щоб позбутися від яскраво вираженого подвійного підборіддя, який нікого ще не прикрасив. І це проблема не тільки людей у віці і не тільки повних. Повернути красу шиї і підборіддю можна і без втручання хірургів. Тут головне - терпіння, а кажучи простіше, ні в якому разі не можна халявити.
Вашій увазі пропонується кілька нескладних вправ. Регулярно їх потрібно виконувати протягом місяця, якщо випадок не зовсім запущений. Якщо все ну вже дуже погано, то доведеться позайматися довше. До речі, не варто виділяти певний час, цей комплекс можна робити, припустимо, в процесі приготування сніданку або в душі. Тільки стежте, щоб ніхто не бачив. Вас можуть не зрозуміти!
Отже, вправа перше. Уявіть, що до підборіддя підвішений великий вантаж, який необхідно підняти. Повільно піднімайте підборіддя, закидаючи одночасно голову назад і напружуючи всі м'язи шиї. Виконати цю вправу потрібно 5-6 разів.
Вправа друге. З зусиллям відтягніть нижню губу вниз, так щоб стало видно нижні зуби. Повторіть 5-7 разів.
Вправа третя. Підкладіть кулаки під підборіддя. Потім, долаючи опір рук, відкрийте рот. Проробіть цю вправу 7-10 разів.
Вправа четверте. Нахиліть голову вліво, щелепа при цьому сместите до лівого плеча. Те ж саме повторіть вправо. По 5 разів в кожну сторону.
Вправа п'яте. Закиньте голову назад, при цьому висуваючи нижню щелепу вперед і вгору, намагаючись нижньою губою як би дістати кінчик носа. Повторіть вправу 5 разів.
І останнє, шосте вправу. Притисніть долоню до грудей трохи нижче ключиці і потягніть донизу. Щільно стисніть губи, трохи округливши їх у трубочку (ніби утримуєте ними олівець). Зафіксуйте таке положення на 3-5 секунд, потім розслабтеся. Вправу потрібно повторювати по 10-20 разів.
Ці вправи допоможуть вам тримати у формі своє підборіддя.
І ще кілька рекомендацій. Дуже корисно для шкіри шиї і підборіддя наступну вправу. До його виконання потрібно підготуватися: розчинити в 2 літрах теплої води чайну ложку звичайної кухонної солі. Намочити в розчині жорстке рушник, злегка віджати, скрутити джгутиком і протягом 2-3 хвилин злегка постукувати рушником, тримаючи його за кінці обома руками, по підборіддю. Ця вправа не тільки допомагає боротися з проблемою, але і в загальному позитивно впливає на стан шкіри.
Ну, і на завершення ще одна порада. Не забувайте про креми. Область шиї і підборіддя - найбільш вразлива зона. Часто саме вона видає справжній вік жінки. Щоб довше зберегти красу шиї і підборіддя, потрібно їм постійно допомагати, їх «підживлювати». Так що, хороший крем - це те, що треба. Успіхів!
