Чи легко дається дієта?
Все почалося з джинсів. Вони зі мною почали лаятися. Спочатку тихенько сказали: «Ой». Потім: «Ой-ей-ей». Ну і, нарешті, грубе: «Не насилуй нас».
Потім до джинсів підключився чоловік. Він сказав: «Ах, какая пузечка», - І ласкаво поплескав мене за предмет захоплення.
Потім я ридала в примірювальній. Чоловік, побачивши мене, що стоїть в шкарпетках і водолазки, поцікавився, в чому справа. «На ... Ииии ... на мене ... Иииии ... на мене не шиють брюуууукі. Я можу носити тільки чохол для парашюуууута або гігантську наволочкууууу »... - Пров я.
Апофеозом стало те, що мені, як вагітної, поступилися місцем в автобусі. Сісти я, звичайно, села, але глибоко в душі образилася. І вирішила боротися з несправедливістю в цьому житті.
Ні, я не пішла битися з хуліганами в костюмі Бетмена, але стала методично гортати сайти з дієтами. Пропозицій було стільки, що рік дивись - не переглянуть. Дієта рисова (ага, щоб навіть у сні ніжно притискати до себе клізму), дієта кефірна (треба думати, відразу після рисової вона дасть карколомний результат), по групі крові (почитавши про себе, зрозуміла, що не з тією групою крові я народилася) , м'ясна (пташку шкода ... хлюп) і так далі. Загалом, вибирала кілька годин.
Вибрала. Дієта складається з сирих овочів і низкожирних молочних продуктів. Взагалі-то, в оригіналі був сир 5% -ї жирності, але я відразу переінакшила його в «низкожирних молочні продукти». Підкупила дієта тим, що є і молочку, і бадилля можна було в будь-який час дня і ночі. А робити зарядку для щелепи - якраз моє найулюбленіше заняття.
Забігаючи вперед, скажу: дієта подіяла. Вага пішов. Сидіти на ній досить просто. Але обіцянка діеторазработчіков про те, що вага не повернеться, - повна, як би це м'якше, дурниця. Висновки діетопосіделок:
1. Сідати на дієту, засновану на сирих овочах, можна тільки в їх (овочів) сезон, тобто влітку-восени. Взимку ж овочів мало того, що негусто, так вони ще позбавлені смаку, дорогі і напхані невідомо чим. Коли після редиски у мене почервонів мову, я зрозуміла, що, можливо (!), Це була не та редиска, якій вдалося долежати з літа.
2. Однією дієти, якою б чудовою вона не була, недостатньо. Доведеться підключати важку артилерію у вигляді походів на тренування. При моїй абсолютної нелюбові до спорту це було найскладніше. Але й саме діюча, чого вже тут.
3. Найлегше вага йде з обличчя і грудей. Найскладніше - з ... кхм ... того, що нижче грудей. Через тиждень після початку дієти моя фігура нагадувала грушу; »конференцію»: вузько вгорі і набагато ширше, ніж хотілося б, внизу.
4. Є тільки сирі овочі - це, може, і корисно неймовірно як, але великої різноманітності страв з них не навигадували. Так, салати. Салати, салати, салати, морквина, яблучко. Солоні огірки і чорний хліб снилися мені в нічних кошмарах. Одного разу не витримала - і розтерзала шматочок хлібця. Нічого смачнішого в житті не їла.
5. Шлунок різко почав вимагати гарячого. У сенсі - по температурі гарячого, але тільки не чай. І тому я злочинно запекла буряк. І це було божественно. А потім взагалі розійшлася і зробила овочі на пару. Як сказали ваги (а з ними я мала коротку, але дуже приємну бесіду щоранку), на якості дієти це не позначилося. Тобто, є сирі овочі або варені-тушковані-запечені - різниці ніякої. Що радує.
6. Виходити з дієти треба вміючи. До тих, хто цього робити не вміє (не показуватимемо пальцем), природа немилосердна. Тому перш, ніж вирішуватися на дієту, треба дізнатися, як правильно виходити з неї, а не кидатися у вир головою: три дні на рисі, а на четвертий день «Київський» торт на сніданок.
7. Головне - сила волі. І якщо її достатньо для того, щоб не втрачати розум при вигляді шоколадки і регулярно ходити на тренування (причому навіть не важливо, на які конкретно тренування, хоч з вишивання хрестиком), то не доведеться рвати на собі волосся, бачити уві сні 42-й розмір і велике шоколадне тістечко.
