Як влаштований механізм психологічного захисту?
Що таке «психологічний захист»?
Коли складається складна життєва ситуація і виникають питання: «як бути?», «Що робити?», «Де вихід?», Різні люди по-різному поводяться в подібних ситуаціях. Одні люди заперечують наявність проблем у себе, інші - «забувають» про травмує їх подію, треті - починають щиро вважати, що відбувається, не має до них ніякого відношення. Але до якого б способу ні вдавався людина, захищаючи свою психіку від хворобливих неприємних переживань, спирається він у цьому на свої захисні механізми.
Починаючи з раннього дитинства і протягом усього життя в психіці людини виникають і розвиваються механізми, традиційно звані «психологічні захисту», «захисні механізми психіки» або «захисні механізми особистості». Ці механізми як би оберігають свідомість людини від негативних емоційних переживань, сприяють збереженню психологічної рівноваги, стабільності. У широкому сенсі термін «психологічний захист» вживається для позначення будь-якої поведінки, що усуває психологічний дискомфорт, що зводить до мінімуму почуття тривоги, пов'язаного з усвідомленням внутрішнього або зовнішнього конфлікту.
Огляд захисних механізмів
Термін «психологічний захист» в даний час використовують майже всі психотерапевтичні школи, він включений в психологічні та психіатричні словники. Але, на жаль, досі не існує ясності щодо загального числа механізмів захисту (воно коливається від 8 до 23), також відсутня їх чітка єдина класифікація. Однак існує ряд захисних механізмів, існування яких визнається всіма авторами.
До них відносяться вже заперечення, коли людина відмовляється приймати будь-які дії або події- раціоналізація, коли вже досконалим діям або, навпаки, бездіяльності підшукуються розумні виправдовують пояснення, як це робила Лиса в байці про виноград.
Витіснення (Придушення) травмуючого враження. Наприклад, часто той, у кого в натовпі витягли гаманець з кишені, намагається якомога швидше «забути» про те, що трапилося, витіснити ці неприємні спогади.
Регресія - Повернення психічного розвитку на більш ранню щабель. Типовим випадком психологічної регресії є поведінка 3-4-річної дитини після появи в сім'ї новонародженого. Старша дитина може почати гірше говорити, перестати користуватися горщиком, відмовлятися їсти самостійно. Ці зміни в поведінці призначені для завоювання повної уваги батьків.
Реактивний освіта - Результат роботи одного із захисних механізмів, яка призводить до виникнення способу поведінки, прямо протилежної несвідомому витісненому прагненню. Наприклад, коли мати починає перебільшено піклуватися, демонструвати любов і ніжність небажаному дитині, якого насправді ненавидить.
Проекція - Прийняття своїх думок, почуттів і спонукань за чужі, «вкладання» власних думок в голови оточуючих. Наприклад, почуття ревнощів часто відчувають люди, схильні до проектування. Чоловік, що зустрічає дружину після роботи, може побачити, що вона виходить з будівлі офісу разом з симпатичним колегою. Ревнивець тут же додумает неіснуючі факти, вкладе свої припущення в голови дружини і її співробітника, почне переживати і влаштує скандал, не потрудившись прояснити ситуацію.
Интроекция - Включення людиною в свій внутрішній світ поглядів, мотивів і установок інших людей- прийняття чужої думки за своє. Інтроецірованіе, як правило, відбувається під час негативного трансу, яким є, наприклад, стан стресу. Мама, в запалі сварки кричуща дочки: «Тебе таку ніхто не полюбить!», Серйозно ускладнює особисте життя майбутньої молодої жінки. А дівчинці набагато легше погодитися з тим, що вона така погана є від природи, що її ніхто не полюбить, ніж припустити, що мама їй бажає зла. У цьому полягають захисні функції інтроецірованія.
Сублімація - Переклад енергії інстинктів (переважно сексуальних і агресивних імпульсів) в соціально прийнятні форми. Проблема сублімації має першорядне значення у вихованні та педагогіці. Навчити дитину вмінню швидко перемикати власну енергію афективних потягів і трансформувати її в добрий жарт, іносказання, гостроту, реалізувати її в який-небудь творчої діяльності, спорті - означає дати людині в руки інструмент, що значно збільшує його адаптивні можливості в сучасному суспільстві.
Для чого потрібні механізми психологічного захисту?
У психології, на жаль, не склалося єдиного погляду на явище «психологічний захист». Одні дослідники вважають психологічний захист однозначно непродуктивним, шкідливим засобом вирішення внутрішнього або зовнішнього конфлікту. Інші пропонують робити різницю між патологічної психологічної захистом і нормальною, профілактичної, постійно присутньою в нашому повсякденному житті, звичайної складової людської свідомості.
Всі механізми психологічного захисту допомагають людині звести до мінімуму почуття тривоги. Проекція допомагає зрозуміти, що відчувають, думають і бажають інші люди, без неї було б неможливо співчуття і співчуття. Интроекция дозволяє швидко без роз'яснень і розглядів передавати накопичений досвід від покоління до покоління через чіткі стислі висловлювання. Сублімація є найбільш адаптивним способом психологічного захисту, тому що вона призводить до соціально схвалюваних результатами. Згідно психоаналітичної теорії, художня творчість являє собою один з видів сублімації, коли фантазії творця сублимируются в творчі зорові образи.
