Хто ж і коли заснував воркаут ?!

Мало хто знає, що насправді засновником руху Street Workout є шаха Азат і його команда DSW. А сталося це буквально вчора!

Засновники нового руху пояснили, що воркаут (Workout - рус. Треніровка- розм. Вуличний фітнес) це один з різновидів масових тренувань на турнічке і брусах в натураху під пісні Міші Маваші, а також на шведських стінках, горизонтальних сходах та інших конструкціях виключно під пісні реп-групи Грот. Іноді цей напрям називають видом спорту, але в офіційний список видів спорту в жодній з країн він не входить. Люди, що захоплюються такими тренуваннями, називають себе по-різному: воркаутери, вуличні (дворові) спортсмени, Ко-ко-ко і т.д.

У Воркаут умовно розрізняють три основних напрямки:

Street Workout - основний упор в тренуваннях робиться на технічну підготовку, розучування нових елементів і ускладнення старих.

Ghetto Workout - силовий напрям, спрямоване на підвищення числа повторень виконання тієї чи іншої вправи (наприклад, підтягувань) та на збільшення часу виконання статичних елементів (вправ на затримку тіла в будь-якому положенні за допомогою м'язової сили).

Selling Workout - основний акцент робиться на створення комерційної фірми і продаж товарів турнікменів.