Які продукти сприяють щасливого сексуального життя?

Якщо Ви хочете зробити своє сексуальне життя більш яскравим і насиченим, то Вам необхідно перестати вживати смачненький картопля фрі і переходити на повноцінну здорову їжу. Багато продуктів містять натуральні афродизіаки - речовини, що підвищують сексуальне бажання.

Давайте розберемося, яку їжу необхідно вживати для того, щоб після вечері Ви і Ваш улюблений не лежали біля телевізора, а бігли прямо в ліжко здійснювати свої таємні фантазії.

Морепродукти - Лідери за кількістю корисних речовин, необхідних для щасливого сексуального життя. Вони містять цинк, фосфор, залізо і мінеральні солі, які просто необхідні для підтримки сексуальної активності. Цинк бере участь у синтезі тестостерону - головного чоловічого гормону, що відповідає за сексуальне бажання і вироблення сперми. Залізо - це джерело зарядки для сексуальної енергії. Фосфор дуже важливий для повноцінної роботи мозку і нервів, він відповідає за сексуальність як якість людини.

Яйця - Містять вітаміни А, В1 і білок. Нестача вітаміну А порушує правильну секрецію статевих органів, від нього залежить стан слизових оболонок піхви. Вітамін В1 впливає на рівень гормонів, його недолік сильно послаблює організм. Білок у чоловіків сприяє утворенню більшої кількості сперми, допомагає швидше відновлювати працездатність статевого члена після сім'явипорскування.

Банани - Багаті калієм і природним цукром. Якщо в організмі недостатньо калію, то людина стає млявою, повільним і йому, звичайно ж, не до сексу. За допомогою бананів можна приготувати збудливий десерт. Банани нарізаються скибочками, заливаються йогуртом, до них додаються волоський горіх і суміш приправ каррі. Вживати це блюдо можна як до сексу, так і в перервах, під час відпочинку. До речі, банани можуть бути використані і в якості сексуальної іграшки. Досить трохи фантазії і Ви будете поєднувати приємне з корисним - насолоджуватися банановими ласками і споживати корисний продукт. Багато чоловіків обожнюють смак банана, змішаний з жіночими «соками» - це теж можна розглядати як потужний афродизіак.

Цільнозерновий хліб - Замініть у своєму раціоні звичайний хліб 1-го або 2-го сорту на цільнозерновий з пророщеної пшениці. Він у великій кількості містить всім відомий «сексуальний» вітамін Е. Але, тим не менш, необхідну кількість вітаміну Е з натуральної їжі одержати досить складно і тому його рекомендується вживати у вигляді відповідних препаратів.

Соняшникова нерафінована олія - Також містить у собі вітамін Е і незамінні жирні кислоти. Досить додавати всього одну столову ложку в салат, замінюючи їм майонез. Зверніть увагу, що це стосується тільки нерафінованої олії.

Сир - Багатий кальцієм, який впливає на менструальний цикл у жінок і на здатність до зачаття у чоловіків. Без кальцію у жінок не було б грудного молока. У чоловіків же нормальний рівень кальцію запобігає передчасне виверження, а його недолік знижує лібідо і потенцію.

Горіхи - Волоський, кедровий горіх, фісташки, каштан, мигдаль. Містять велику кількість білка, необхідного для вироблення сперми і підвищення рівня сексуальних гормонів в організмі. Мигдаль, окрім цього, містить ще вітамін Е і кальцій. Найбільш яскраво він проявляє себе у поєднанні з медом.

Насіння - Найбільш кращі насіння кунжуту, також корисні насіння соняшнику, гарбуза, кавуна. Насіння дуже поживні і багаті корисними жирами і магнієм, але їх корисні властивості діють на організм тільки при вживанні в сирому вигляді.

Мед - Один з кращих природних відновників сексуальної енергії. Досить з'їдати по одній столовій ложці меду вранці натщесерце і через деякий час запивати гарячим чаєм або молоком. Але ні в якому разі не можна розчиняти мед в будь гарячої рідини, тому мед втратить всі свої корисні властивості.

Шоколад - Містить речовини, що виділяють серотонін - гормон щастя і задоволення. Для любовних цілей краще всього набувати темний шоколад з великим вмістом какао, порядку 70%.

Ваніль - Відмінне збудливий засіб. Тільки не варто плутати «ваніль», що продається в пакетиках, зі справжньою ваніллю. Для додавання у випічку застосовують ванілін, що має запах ванілі, але ніяк не підходящий для ролі сексуального стимулятора. Справжня ваніль продається в темно-коричневих стручках.

Ягоди - В нашому випадку це полуниця і малина, яка завжди зустрічається на городах наших господинь. Дані ягоди посилюють сексуальне бажання у чоловіків і жінок завдяки високому вмісту цинку.

Звичайно, це не всі продукти, що містять природні афродизіаки. У даній статті ми розглянули лише ті, які можна легко і недорого придбати в середньостатистичному російському магазині. Не бійтеся експериментувати з продуктами еротичної кухні. На організм кожної людини композиції з різних інгредієнтів діють по-різному. Шукайте те, що підійде саме Вам і Вашому партнеру.