Які продукти сприяють досягненню оргазму?

Як це не дивно, але те, що ми їмо, відбивається на нашій сексуального життя, впливаючи на гормональний стан нашого організму, енергетичний рівень і рівень опірності стресам. Існують спеціальні види продуктів, що сприяють досягненню оргазму.

Мед.

Це справжнє джерело такого хімічного елемента, як бор, який сприяє процесу метаболізму, а також витрачання організмом гормону естрогену. Деякі дослідження також показують, що бор викликає підвищення рівня тестостерону в крові, в свою чергу відповідає за сексуальне бажання і оргазм, як у чоловіків, так і у жінок.

Рослинні олії.

Рослинні жири, джерелом яких є різні овочі, насіння і горіхи, містять жирні рослинні кислоти, з яких наш організм виробляє холестерин - основу всіх статевих гормонів. Недолік холестерину в організмі шкодить сексуальної активності і веде до втрати сексуального інтересу і бажання. При покупці рослинних і горіхових масел звертайте увагу на етикетку. Олії холодного пресування містять більше поживних речовин, ніж термічно оброблені, а також вітамін E, необхідний для підтримки гормонального балансу.

Вівсяні пластівці.

З їх допомогою можна збільшити вміст гормону тестостерону в крові. Для того, щоб підвищити ваше лібідо, потрібно з'їдати по тарілці вівсянки і випивати 3 чашки вівсяного відвару кілька разів на тиждень. Відвар готується наступним чином. Посудина ємністю 1 літр заповнити на третину стеблами вівса, залити окропом, щільно закрити кришкою, дати настоятися не менше 4 годин, потім зцідити рідину і поставити в холодильник. Пити відвар можна як у холодному, так і в теплому вигляді.

Устриці.

Їх вважають класичним афродизіаком. В дійсності, всі морепродукти насичені мінеральними речовинами, невід'ємними складовими статевих гормонів. Крім того, мінеральні речовини з морепродуктів краще засвоюються нашим організмом, так як містяться в них у формі солей.

Водорості.

Серед морепродуктів водорості виділяються високим вмістом йоду, що сприяє функціям щитовидної залози, що відповідає за жіноче лібідо. Правда, щоб відчути позитивний результат, потрібно регулярно вживати водорості в їжу протягом місяця.

Шоколад.

Він містить метилксантини, які стимулюють передачу нервових імпульсів, а також створюють відчуття задоволеності і підвищують настрій.

Яйця.

У них міститься величезна кількість вітамінів групи B, особливо B6 і B5, які допомагають збалансувати гормональний рівень і підтримувати енергетичний. Іншими джерелами вітаміну B6 є шпинат, пивні дріжджі, морква, груші, насіння соняшників, риба, картопля, молоко, свіжі овочі.

Червоне м'ясо, темне м'ясо птиці, коричневий рис, зерновий хліб, овочі зеленого кольору.

Ці продукти є хорошими джерелами цинку, який, у свою чергу, допомагає зменшити вміст в організмі гормону пролактину. Знаходиться в надлишку пролактин веде до статевих дисфункцій.