ЗНАЄШ ТИ ЧОМУ НЕ ПРАЦЮЮТЬ ДІЄТИ? П'ЯТЬ причин, які заважають розлучитися із зайвою вагою.
Питання, яке останнім часом все більше і більше займає мене: чому так модно стало слово «схуднути»?
З екрана телевізора, зі сторінок глянцевих журналів, - звідусіль: ти худнеш? Пригадується плакат часів громадянської війни «Ти записався добровольцем?» Вказівний палець героя плаката вказує на тебе, в якій би точці від плаката ти не знаходився!
Так чому ж заклик схуднути став таким загальним?
А між тим саме слово «схуднути» несе аж ніяк не позитивний заряд. «Схуднути» - стати гірше, «худий» - поганий, дірявий (наприклад, худий кишеню), скотина - напівголодне домашня тварина, яка бідному селянинові нічим нагодувати. Чи ми стали забувати рідну мову, погнавшись за нав'язаними нам псевдо ідеалами?
Напевно, на це запитання є відповідь. І я смію стверджувати, що знаю його. Але зараз мова не про це.
Ми розмовляємо про те, чому не працюють дієти.
Таких причин п'ять:
1. Наші страхи. Далеко не кожна людина здатна усвідомити всі свої страхи. А між тим страхи підсвідомо керують нашою поведінкою, роблять за нас вибір в ту або іншу сторону.
Страх «не сподобатися» породжує бажання сховатися, закрити своє Я від оточуючих. І найкраще сховатися за стіною власного жиру. Так безпечніше.
2. Страхи не сподобатися іншим сполучені з наступною причиною, по якій немає стабільного результату: відсутністю любові до себе. І тут зайва вага є результатом самосаботажа. Адже так солодко буває пожаліти себе, нещасну і наспівати собі: «Я стільки роблю, а результату немає! Бідна я, нещасна! »А потім заїсти жалість до себе тортиком або гіркою пиріжків.
3. Наші комплекси, які ми купуємо в ранньому дитинстві теж роблять свій вплив у цьому питанні. Відомий французький фахівець по взаємодії психіки і тіла Ліз Бурбо говорить про те, що найбільша розташування до відкладення жиру в певних частинах тіла мають люди, що випробували в дитинстві приниження. Це приниження могло виражатися в тому, що їхні батьки соромилися своїх дітей, коли ті ... приносили двійку, вели себе неправильно, з'являлися на людях брудними ... або що-небудь ще. Звичайно, батьки реагували так під впливом власних комплексів, але це справи не міняє
4. Наше мислення. Ви не помічали, що всі успішні люди (або їх абсолютна більшість) - стрункі і підтягнуті, хоча катують себе дієтами? Просто в мислення успішних людей закладена здатність співвідносити те, що вони роблять зараз, з тим результатом, який вони отримають в майбутньому в результаті вжитих зараз дій. І думка про те, що недбале ставлення до себе сьогодні принесе їм одні збитки (в сенсі необхідності лікуватися, малорухомості, etc) завтра просто позбавляє їх бажання об'їдатися солодким, лежати на дивані ... Та й взагалі, успішна людина - це людина дії, а не миттєвого задоволення.
5. Невміння грамотно формувати бажаний результат. Неграмотно поставлена мета позбавляє людину навіть ймовірності того, що вона здійсниться.
Мозок влаштований таким чином, що він строго виконує те, що вимовляє людина в процесі постановки мети. І ось, задайте собі питання, що ви говорите мозку, коли ставите мету «схуднути»? Не стати стрункішою, не стати подвижнее, здоровіше або красивіший, а саме «схуднути»?
