А ви літали, як птах?
«А мені літати, а мені літати, а мені літати охота!»
Ой, як полювання.
Прям розправити руки-крила і летіти.
Від цих рухів легкість і гнучкість утворюється в тілі.
Руки самі, ой, самі піднімаються і тягнуть мене вгору. Ноги самі на мисочкі піднімаються і ... відчуття польоту. На мисочках, правда, поки на них.
Ну, не хочуть вони відриватися від підлоги. Чіпляються за нього. Все одно, приємно і легко, руки самі, подумати тільки, самі злітають. Тіло м'яко погойдується в тільки йому відомому ритмі і напрямку. Думки розчиняються, залишається радість і легкість польотна ...
Ви не подумайте, що це весняний марення, отаке сезонне загострення. Ні.
Це техніка така. «Ключ» називається. І автор у неї є - Алієв.
Хочете навчитися літати? Це дуже просто.
Витягніть перед собою руки і постарайтеся розвести їх в сторони, але так, щоб вони стали розходитися в сторони з рівномірним м'язовим зусиллям, як би самі по собі, автоматично.
При цьому ви відчуєте, що наче гора з плечей звалилася. Можливо, відразу, а може бути, і через кілька секунд почне з'являтися стан внутрішньої легкості, при якому руки почнуть розходитися в сторони ще легше і швидше. Вони рухаються вже як би і з вашої волі, як би мимо волі.
Наче в невагомості, ніби їм допомагає якась сила.
Це сила гармонії, що виникла між свідомістю і організмом.
Так сприймається мить несподіваної свободи ...
Коли руки починають розходитися в сторони, нервова система починає заспокоюватися, і ви відчуваєте, що починаєте розслаблятися і ваше тіло, можливо, починає погойдуватися. Це дуже приємно.
Потім спробуйте опустити руки і дозволити їм разом чи по черзі підніматися САМИМ вгору, в сторони, як крилам.
Нехай руки розходяться, а тіло - погойдується. Такими мірними приємними погойдуваннями заспокоювала мама, коли ви були зовсім маленьким.
Думки при цьому починають текти рівно і вільно, як під час поїздки в автомобілі. Думаючи про самих різних речах на хвилі цього гармонізуючого ритму, ви навчаєтеся таким способом вирішувати стресові проблеми на «спокійному умі».
Після двох-трьох таких вправ ви навчитеся знімати у себе стрес без допомоги Ключа. На автоматі.
Політ виконується з мінімальним зусиллям, автоматично. Руки, за бажанням, піднімаються, «спливають» без звичайних мускульних зусиль.
При цьому виявляється така внутрішня свобода, яка включає стану розкріпачення з підвищенням впевненості в собі аж до ейфорії - почуття окрилення.
Якщо, наприклад, політати таким чином, протягом, наприклад, 10 хвилин, навіть не пояснюючи жодних теорій, то в рамках цієї заданої монотонної повторюваною роботи він закономірно переживає всі стадії адаптації та вироблення навичок:
1. Напруга новизни.
2. Пошук оптимальної діяльності - працювати як зручніше.
3. Розслаблення.
4. Якщо раніше був дефіцит сну - сонливість.
5. Якщо початково був душевний криза - катарсис.
6. Якщо схильний трансовими - трансовий стан.
Загалом, робота вже виконується з мінімальними зусиллями, «на автоматі», це спостерігається як автоколебания тіла.
При цьому в наявності всі ознаки поступово наростаючого благополуччя: м'язи обличчя розслабляються, виникає відчужений погляд, повіки можуть злипатися, дихання відкривається (стає природно-природним), в цьому стані ви починаєте нагадувати людини в медитації.
Найцікавіше, з практичної точки зору, починається потім. Налітав так хвилин десять - двадцять, потрібно посидіти спокійно ще стільки ж.
Це час одкровень.
Що я маю на увазі?
У цей час приходять наче нізвідки рішення ваших проблем, осяяння і бажання зробити те, в чому ви дійсно потребуєте.
Таким же чином можна, налаштувавшись під час польоту, тобто, поставивши перед собою завдання, знайти найбільш дієвий її рішення.
Або запустити механізм реалізації свого завдання. Наприклад, вибачте за банальність, налаштується на схуднення, не їсти солодке, не курити або ще щось. Ви намір включили, і воно вже саме реалізується.
Літайте і не заважайте йому реалізовуватися.
