Бодінаміческій аналіз: про що розповість карта тіла?

Автором бодінаміческій аналізу як методу тілесно-орієнтованої терапії, званого також соматичної психологією розвитку, є Лізбет Марчер, данська послідовниця Вільгельма Райха. В основі його лежать поєднання положень анатомії, фізіології розвитку та вікової психології (власне, перший склад у найменуванні взятий від слова body - тіло, тобто предметом вивчення є тілесні зміни, а відступивши від буквального перекладу, можна уточнити, що мова йде про м'язах).

Розробляючи ідею вчителя про м'язової броні як захисному механізмі, Л.Марчер зуміла довести, що порушення в розвитку певних груп м'язів відповідають не менше певними схемами поведінки людини. Відомо, що в міру росту і розвитку дитини він навчається керувати все більш широким діапазоном мускулатури. Оскільки визначити тонус м'язової реакції не складає труднощів, то завдяки цьому можна виявити джерело і час виникнення тієї чи іншої проблеми, а вплив на певні ділянки тіла дозволить їх вирішити. Але і в разі відсутності видимої проблематики бодінаміческій аналіз можна використовувати для розширення можливостей особистості.

Ліз Марчер, звичайно ж, не перша з психологів, що створювали класифікацію етапів вікового розвитку людини, тим не менш, для розуміння бодінамікі необхідно скористатися саме її моделлю. Перший етап вона назвала «Існування», визначивши вікові межі, що охоплюють весь внутрішньоутробний цикл розвитку і три місяці з моменту народження. Психологічний зміст цього відрізка полягає у зв'язку з матір'ю.

Назва другого етапу - «Потреба» (від одного місяця до півтора року) - говорить сама за себе: малюк потребує того, щоб відчувати турботу з боку оточуючих. Третій етап, «Автономія» (від 8 місяців до двох з половиною років) пов'язаний з освоєнням самостійного пересування та спілкуванням з оточуючими.

У процесі четвертого, який називається «Воля» (2 - 4 роки), формується здатність домагатися мети і впливати на оточуючих, на п'ятому («Любов», трьох - шестирічний вік) - здатність до підтримання серцевих відносин. Для шостого етапу - «Формування думки» (5 - 8 років) - характерно становлення логічного мислення, вміння приймати рішення на основі норм культури. І, нарешті, на сьомому, позначеному як «Колективізм» (7 - 12 років) виявляється здатність бути членом групи / суспільства.

У кожен їх перерахованих періодів у дитини можуть виникнути імпринти (від англійського imprint - запам'ятовувати, залишати слід) - незабутні враження набутого досвіду, які можуть бути позитивними, що формують корисні переконання, або навпаки - травмувати, приводити до обмежує поглядам. Відбитки цього досвіду несе в собі м'язовий апарат людини, треба лише знати, що чому відповідає.

Для цього і був створений основний інструмент бодінамікі - карта тіла, на якій представлена проекція психологічних якостей особистості. Так, мімічні м'язи показують активність вираження почуттів і соціальних контактів. М'язи, що протиставляють великий палець і мізинець, свідчать про гостроту сприйняття і характеризують письмову мову.

М'язи передньої області грудної клітини пов'язані з відчуттям власної цінності і особистої сили, розгиначі тулуба (хребта) - зі здатністю протистояти емоційним і фізичним стрессорам, а квадратна м'яз попереку - індикатор балансу між орієнтацією на власні почуття або на емоції оточуючих ... і так далі, - кожен мускул здатний розповісти про людину щось своє, а стан всієї м'язової системи дасть відтворення загальної картини психологічного стану.

Вдало роз'яснюють принцип бодінамікі американські психологи з П.Бернхардт і Дж.Айзекс: «Ми можемо провести корисну аналогію між отреагированием м'яз і грою на фортепіано. Уявіть собі, що кожна клавіша фортепіано відповідає окремому мускулу. Ми можемо уподібнити структуру характеру манері гри, яка використовує тільки вузький діапазон клавіш. Одні ми натискаємо тільки випадково, інші натиснути просто дуже важко, а треті - занадто слабкі.

Чим більше характер обмежений відмовами і напруженістю у відносинах, тим ограниченнее манера гри. У міру того, як все більша кількість м'язів навчається задіяти власний ресурс, а свідомість знаходить нові психологічні можливості, наш емоційний діапазон стає все більш широким подібно до того, як окремі ноти можуть сплітаються в ритм, гармонію і мелодію, так і наша м'язова свобода реагування веде до нових типів руху і вирази. Процес терапії подібний допомоги початківцю піаністу ризикнути і привнести нові елементи в його гру ».

Що ж, залишається побажати насиченого піанізму, хай тіло співає і грає!

Як з'явилася тілесно-орієнтована психотерапія? Вегетотерапия Вільгельма Райха

Біоенергетичний аналіз: у чому суть і як все починалося?

Фельденкрайз та Александер: у чому суть їх методів тілесної терапії?

Рольфинг: чому його називають методом структурної інтеграції?

Біосинтез: у чому суть методу?