Біосинтез: у чому суть методу?

З легкої руки Френсіса Мотта в психології з'явився термін «біосинтез» », але в якості методу тілесно-орієнтованої терапії він закріпився завдяки Девіду Боаделла. Зазвичай, пояснюючи суть біосинтезу, кажуть, що вона полягає в «інтеграції життя» (від латинського Integratio - з'єднання).

Мається на увазі розвиток трьох життєвих енергетичних потоків, які виникають в перший тиждень життя зародка майбутньої людини. Виявилося, що гармонійне співіснування їх надзвичайно важливо для здоров'я, як фізичного, так і психічного.

Ці потоки енергії пов'язані з трьома зародковими листками: ендодермою, мезодермою і ектодермою. З одного з них утворюються органи травлення і дихання, а в психічному плані ця енергетика відповідає за емоції. Інший - основа для розвитку кісток, м'язів і кровоносної системи, енергія його спрямована на дії, руху та їх координацію. Третій виробляє із себе шкіру, мозок, нерви, органи чуття та енергетично живить відчуття, сприйняття думок та образів.

Три зародкових листка спочатку розвиваються узгоджено, але при травмуванні ця узгодженість порушується і в результаті тріада «думки - почуття - дії» розпадається. Наприклад, може блокуватися зв'язок між думками і діями, і це проявляється в задній частині шиї. При неузгодженість думок та емоцій з'являється блок в горлі, при «відрізаних» один від одного почуттях і діях, діях і диханні - в області діафрагми.

Теорія біосинтезу згодна з думкою Вільгельма Райха про те, що особистість проявляється на трьох рівнях. На першому - захисна соціальна маска, на другому - хворобливі почуття (гнів, туга, тривога, відчай, страх, образа), на третьому, найглибшому, так званому «ядрі особистості» - почуття довіри, благополуччя, любові, радості, щастя. При атаці на ядро виникають страждання, а їх придушення створює маску.

Біосинтез звертається саме до ядерного рівня, відновлюючи базисні світлі почуття, і головний принцип цього методу - глибока повага до людини., Яке виражається в девізі: «Перш, ніж пустити потяг по рейках, необхідно збудувати мости».

Але фахівці-біосінтетікі виходять з того, що в людини не один, а кілька захисних панцирів. Порушення в м'язовій системі можуть проявлятися в: ослабленому тонусі або посиленому в порівнянні з нормальним. Проблеми в тканинному панцирі позначаються на судинній системі (тиск, ревматизм і т.п.). Стан вісцерального панцира відбивається на перистальтики і диханні (коліти, астма). Нарешті, церебральний панцир може призвести до розладів мозкової діяльності (зір, слух, нав'язливі ідеї і т.д.).

Важливим є положення про те, що здоров'я - це широкий спектр станів і проявів. Це дозволяє не ділити людей на здорових і хворих, а підходити до питання тонше, наприклад, визнати, що невротичні реакції можливі у людей, цілком «благополучних» з точки зору здоров'я і, навпаки, ті, хто має серйозні розлади, здатні і на « здорові реакції ».

Терапія біосинтезу спрямована на залучення внутрішніх ресурсів людини для досягнення фізичного, психічного і духовного здоров'я. Вона включає три основні процесу.

1. Заземлення - це, власне те, що передбачається в східних практиках, наприклад, в бойових, йоговской системі. Йдеться динамічній рівновазі і розслабленні уваги. Рівень заземленности визначається, наприклад, через мову поз. Для перенапружених м'язів використовуються активні рухи, для в'ялих - підживлення шляхом вправ з опору якої-небудь опори.

2. Центрування - це процес, пов'язаний, в першу чергу, з диханням. Разбілансіровка його проявляється у співвідношенні грудного та черевного способу, а також вдиху і видиху. Оскільки дихання тісно пов'язане з емоціями, то робота з вдихом наприклад, допомагає позбутися тривоги, безнадії, смутку, загального занепаду сил. Елементарні прийоми тут - зведення і розведення рук або ніг при вдиху, вставання і опускання і т.п.

При перенапруженні, підвищеному самоконтролі або блокованому гніві корисно зосередити увагу на видиху при одночасному русі - ходьби, бігу. Однак, важливо враховувати, що притаманні емоції можуть ховати за собою зовсім інші. Той же гнів може мати у своїй підгрунтя страх або сором, тому необхідно їх розрізняти.

3. Бачення і звучання на увазі контакти очей, погляди і голос. За твердженням Боаделла, «коли очі відкриті, є дві основні моделі поглядів: контактний і захисний». До захисних відносяться обережний, відсутній, надпильний. Голосові прийоми засновані на зв'язку між голосом м'язовим тонусом тіла.

Серед технік біосинтезу застосовуються, наприклад, «вогненний контакт», «земляний контакт», «водний контакт», «повітряний контакт». Перший заснований на принципі тепла і терморегуляції тіла. Наприклад, проводиться безпосереднє зігрівання холодних ділянок або перекладу надлишку тепла в рух.

Земляний контакт передбачає, що тіло терапевта використовується в якості підтримки або опори. Водний контакт спрямований на формування плавності руху, дихання, функціонування кишечника і показаний людям з ослабленою енергетикою (практикуються вібрації, тремтіння і т.п.). Повітряний контакт - це дихальні техніки, що регулюють енергію дихання.

Неважко помітити, що метод біосинтезу увібрав в себе багато прийомів і техніки, століттями і тисячоліттями застосовувалися в традиційній культурі різних народів, додавши до них наукові підстави і термінологію ...

Як з'явилася тілесно-орієнтована психотерапія? Вегетотерапия Вільгельма Райха

Біоенергетичний аналіз: у чому суть і як все починалося?

Фельденкрайз та Александер: у чому суть їх методів тілесної терапії?

Рольфинг: чому його називають методом структурної інтеграції?

Бодінаміческій аналіз: про що розповість карта тіла?

Танцювальна психотерапія: що це таке?