Любов і зайві кілограми. Хто кого?

Привіт, весна! Ми тебе так довго чекали! І ти, нарешті, заглянула у віконце зігріваючим сонечком і капежом. Вже від самого слова «весна» віє свіжістю, запахом пробуджених квітів, ароматом набряклих бруньок. Одним словом - творенням.

Весна «підстьобує» жінок звернути на себе особливу увагу. Загострюється бажання бути стрункою, значно молодшою, свіжою і красивою, як сама весна. Тому й не дивно, що саме навесні набирає обертів боротьба із зайвою вагою.

Одні сідають на дієти і посилено тренують своє тіло, щоб комфортно почувати себе на пляжі. Інші мучаться докорами сумління, так як не в силах відмовитися від шматочка торта. Правда, є й такі, які живуть і радіють життю, вторячи популярній пісні: «Полюби мене такою, яка я є».

Як же знайти ту саму золоту середину, щоб і радіти життю, і виглядати привабливо, і не «воювати» з самою собою? Спробуємо розібратися.

У колі своїх знайомих ви, напевно, зустрічали людей, які постійно борються із зайвими сантиметрами на своїй талії. При цьому вони вдаються до різних способів схуднення: голодування, дієт, шейпінгу, харчовим добавкам і т. Д. Одні домагаються бажаного результату, інші, навпаки, додають у вазі. Чому так відбувається?

Психологи пояснюють це таким чином: зайві кілограми приносять деяким жінкам неусвідомлені ними вигоди. Які? Перерахуємо їх:

1. Надмірна вага наповнює життя змістом. Є мета і до неї потрібно прагнути. В основному це стосується тих жінок, які вже виростили дітей і не працюють. Незатребуваність призводить до стресу. Вихід знаходять, оголошуючи війну тілу.

2. Надмірна вага допомагає подолати розчарування в пристрої особистого життя. Дама переконує себе, що поки не схудне, одружена їй не бувати. Низька самооцінка робить свою згубну справу.

3. Надмірна вага «допомагає» уникнути відповідальності. Адже на зайві кілограми можна списати свої невдачі.

4. За надмірною вагою можна «сховатися» від стресу, який виникає через острах змінити своє життя. Наприклад, розвестися, поміняти роботу і т. д. У цьому легше звинувачувати своє недосконале тіло.

5. Іноді надмірна вага - результат частого застілля, яке вибирають як спосіб спілкування.

6. Коли ми поглинаємо їжу, то кров приливає до шлунку і тривожні думки, які виникають в голові, заспокоюються. Несвідомо відправляючи в рот шматок за шматком, ми тимчасово укладаємо з собою перемир'я.

І це далеко не всі приховані вигоди, за які «чіпляється» жінка, отримуючи при цьому зайві кілограми. Ось і виходить, що вигоди виявляються сильнішими найефективніших методик схуднення.

Що ж робити з цими неусвідомленими вигодами? Усвідомити і відмовитися від них! Як це зробити?

Потрібно просто змінити акценти - правильно вибудувати взаємини не тільки з навколишнім світом, але і з самою собою: полюбити себе, не засуджувати своє тіло. Необхідно змінитися внутрішньо і розуміти наслідки. Якщо ви будете в мирі з собою, змініть орієнтири, то і розлучитися із зайвими кілограмами допоможе будь-яка методика схуднення.

Розумне життя чекає вас, як і весна. Залишається лише побажати успіхів на цьому шляху!