Vitamínové složení pomelo

Pomelo je citrusové ovoce, které se již dlouho objevuje na pultech obchodů. Každý to alespoň jednou v životě zkusil, někteří zavedli produkt do trvalé stravy. Stopové prvky a vitamíny v pomelu jsou přítomny ve vysoké koncentraci, díky čemuž je ovoce nejen chutné, ale také velmi užitečné.

Vitamínové složení pomelo

Výhoda

Pomelo je světle zelené, žluté nebo oranžové ovoce. Navenek podobný grapefruitu. Uvnitř může být červená, žlutá, zelená nebo dokonce bílá. Hmotnost ovoce může dosáhnout 1 kg.

Ovoce se vyznačuje hustou slupkou, velkými vlákny dužiny. Chutná sladší než grapefruit. Existují pro to další názvy: pamelo, pamela, bouda, pompelmus.

Mezi země, ve kterých pomelo roste, patří Izrael, Japonsko, Thajsko a Čína (její jižní oblasti). Jedná se o území s mírným klimatem, velkým množstvím slunce a vláhy, aby bylo chutné, šťavnaté a zdravé.

Pro kardiovaskulární systém

Pravidelná konzumace ovoce prospěje celému tělu a ne jeho konkrétní části. Látky ve složení pomelo mají zvláště příznivý účinek na kardiovaskulární systém. Přípravek pomáhá čistit cévy od cholesterolu, zpevňuje jejich stěny, ředí krev, zlepšuje činnost srdečního svalu.

S onkologií

Ne poslední místo zaujímá ovoce v seznamu léků doporučených v prevenci a kontrole onemocnění onkologického spektra. Prvky, které tvoří citrusy, zastavují proces dělení rakovinných buněk.

Vliv na metabolismus

Pokud držíte dietu, chcete normalizovat svou váhu a zlepšit celkovou kondici, měla by být vaše strava vyvážená a všechny látky potřebné pro tělo byste měli přijímat s omezeným počtem kalorií.

Tento citrus vám pomůže: s nízkým obsahem kalorií, dává hodně energie, dlouho se tráví kvůli přítomnosti pektinu v dužině, což vám umožní nezažít častý hlad.

Vezměte na vědomí: pomelo má laxativní vlastnosti, což je důležité při práci na hubnutí. Obsah lipolytických enzymů pomáhá rozkládat tuky spíše než se hromadit v těle. Přidejte si ho do svého seznamu potravin a zhubněte s tímto lahodným ovocem.

Pro imunitu

Vitamíny obsažené v přípravku zlepšují imunitu. Tomu napomáhají i éterické oleje z plodů, které se používají v lidovém léčitelství. Je užitečný při astmatických onemocněních a bronchitidě.

V kosmetologii

Esenciální oleje, extrakty a čerstvé ovocné šťávy se používají v kosmetologii. Doma si to můžete vyzkoušet i na sobě. V zimě pokožku otírejte šťávou. Pro mastnou pleť jej můžete použít v čisté formě a pro suchou pleť zřeďte vodou v poměru 1:1.

Takový postup vás zbaví matné pleti, dodá jí svěžest.

Sloučenina

Ovoce je bohaté na vitamíny

Jako všechny citrusové plody je i pomelo proslulé vysokým obsahem vitamínu C, který je pro tělo nezbytný pro udržení imunity. Ovoce obsahuje betakaroten (vitamín A) a velké množství vitamínů skupiny B.

Pamatujte na reklamu na folát (vitamín B9)? Ano, je to ona, kdo se doporučuje užívat ženy plánující těhotenství. Ve složení pomelo je právě obsaženo a jeho zásoby v těle snadno doplníte pouhým zařazením do jídelníčku.

Makro a mikroprvky

Prvky, které tvoří pompelmus: draslík, vápník, fosfor, železo a sodík - jsou nezbytné pro každého člověka, protože jsou dalším stavebním materiálem pro různé typy tělesných buněk.

Právě tyto složky jsou zodpovědné za krásu vlasů a nehtů, úlevu pokožky, pevnost kostí, normální fungování nervového systému a dokonce i funkci mozku.

Kontraindikace a možné poškození

Navzdory množství užitečných vlastností není seznam kontraindikací a aspektů, kterým byste měli věnovat pozornost před použitím, také malý a vyžaduje povinné seznámení.

Toto pro naši oblast netypické ovoce, jako všechny citrusové plody, obsahuje alergeny. Nejezte celé pomelo najednou, začněte v malém. Neužívejte to nadměrně, alergeny se kumulují.

Při onemocněních a poruchách gastrointestinálního traktu může použití citrusů vyvolat exacerbaci. Při vředech, gastritidě a překyselení nikdy nejezte přípravek nalačno.

V případě onemocnění žlučových kamenů, zánětu ledvin a kolitidy je třeba od takové pochoutky upustit. Jeho choleretické a diuretické vlastnosti mohou způsobit problémy vyžadující chirurgický zákrok.

Postarejte se o své zdraví, postarejte se o to a nezapomeňte, že i při absenci kontraindikací, když jíte něco nového, musíte sledovat své pocity a nezneužívat ani ten nejužitečnější produkt.

Pomelo výběr

Všechna pomela, která se přivezou do obchodů, jsou hotová ke konzumaci, ale jsou různého stupně zralosti, tzn.E. mají různé chuťové vlastnosti. Postupem času se naučíte vybírat takové, které vyhovují vašemu vkusu.

Ovoce musí být pěstováno bez použití škodlivých přísad, jako jsou dusičnany a další chemikálie. Můžete si to ověřit tak, že požádáte prodejce o příslušný certifikát kvality. Navenek by měl být zralý a aromatický.

Při výběru ovoce se ho dotkněte. Neměly by na něm být žádné promáčkliny: tato poškození povedou k jeho rychlému poškození.

Ideální pomelo má následující vlastnosti:

• hladká elastická kůže;
• jednotná barva s případným ruměncem;
• u zralého ovoce je povrch v blízkosti stopky pružný;
• aroma vnímatelné slupkou;
• nedostatek nahromadění.

Ovoce by nemělo být poškozeno

Citrusy byste neměli kupovat v následujících případech:

• s nerovnoměrnou barvou slupky ovoce;
• pokud při lisování zůstanou důlky, ovoce je již zkažené;
• je-li příliš tvrdý, je nezralý;
• přítomnost vínových skvrn naznačuje použití chemikálií v procesu pěstování;
• pokud jsou na něm výrůstky, stopy mechanického poškození a život škůdců;
• lepkavý povrch a lesk naznačují dodatečné zpracování, které dodává atraktivní vzhled;
• pokud je cítit nepříjemný zápach vlhkosti, hořkosti, plísně.

Úložný prostor

Skladování je možné při pokojové teplotě, stejně jako v lednici.

Pokojová teplota

Výhody pomela pro tělo jsou skvělé pouze tehdy, pokud si ovoce zachovává ve svém složení všechny vitamíny a mikroelementy, které jsou pro něj charakteristické.

Sheddock musí splňovat následující podmínky:

• chránit ovoce před přímým slunečním zářením: přispívají k rychlému vysychání a zkažení;
• ovoce potřebuje přísun čerstvého vzduchu, nelze je skladovat v igelitovém sáčku nebo uzavřené nádobě;
• dejte jej odděleně od ostatních potravin, zejména jablek, které urychlují proces zrání;
• pro delší skladování potřete slupku rostlinným olejem nebo pomelo zabalte do papíru.

V lednici

Skladování produktu v chladničce vyžaduje dodržení určitých podmínek:

• čím nižší je teplota, tím delší je skladovatelnost - norma je od 0 do -8 ° С;
• oloupané ovoce je nejlepší uchovávat v nádobě nebo pod přilnavou fólií;
• zmrazením ztrácí pomelo svou původní chuť a konzistenci.